Nadúvanie nie je len nepríjemnosťou po jedle. Môže signalizovať aj problémy s trávením. Okrem stravy ho ovplyvňuje aj prehĺtanie vzduchu, stres či hormonálne zmeny.
Hoci nadúvanie väčšina ľudí berie ako bežnú súčasť života, nie je to niečo, čo by malo byť dlhodobo normálne.
Tento nepríjemný stav pritom nespôsobuje len to, čo jeme.
Málo známou príčinou nadúvania je aerofágia. Ide o takzvané prehĺtanie vzduchu. Môže mu predchádzať napríklad rýchle jedenie či stres.
Podľa Pavly Horákovej, vedúcej online poradne MojaLekáreň.sk, môže k nadúvaniu prispieť aj časté žuvanie žuvačiek alebo konzumácia nízkokalorických výrobkov s umelými sladidlami.
U žien navyše môže nadúvanie súvisieť aj s hormonálnymi zmenami.
„Trávenie je navyše úzko prepojené s psychikou. Práve preto sa ťažkosti často zhoršujú pri strese, aj keď človek nezmení jedálniček,“ tvrdí odborníčka.
Tá zároveň zdôrazňuje, že nadúvanie môže byť jedným z prvých signálov narušenej rovnováhy trávenia.
„Vo väčšine prípadov má zmysel najskôr upraviť jedálniček, režim a sledovať súvislosti. Ak ťažkosti pretrvávajú, má zmysel viac sa zamerať na ich príčinu, napríklad pomocou konzultácie alebo vhodne zvolených domácich testov,“ vysvetľuje Horáková.
Pozrite si archívny prieskum o sladených nápojoch:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
