Sú v najlepších rokoch, život beží naplno, deti rastú a kariéra sa rozvíja. Zrazu však prichádza zmena, ktorú mnohé nečakajú.
Nenápadná strata energie, istoty aj radosti zo života. Reč je o období hormonálnych zmien, ktoré ženy často podceňujú, hoci nimi môžu prežiť až tretinu života.
„Mala som 45 rokov. Bola som uprostred všetkého – mítingy, brífingy, medzinárodná kariéra. Vnímala som sa ako silná, výkonná žena. Myslela som si, že ma nič nedobehne. A predsa ma to dobehlo,“ opisuje Ladislava Molnárová, HR špecialistka a headhunterka.
Henrieta Filkorová pôsobí v oblasti beauty eventov a hovorí o výraznej zmene psychiky. „Som optimistický a veselý človek, ale zrazu som si nevedela užiť radosť. Bola som frustrovaná, nešťastná, akoby menšia,“ priznáva.
Obe ženy spája podobná skúsenosť. Začali si všímať fyzické aj psychické zmeny – zabúdanie, rýchle priberanie či problémy so spánkom.
„Nikdy som nemala problém so spánkom, no posledný rok ťažko zaspávam a nemám toľko energie ako predtým,“ hovorí Henrieta.
Ladislava opisuje aj nepríjemné fyzické symptómy.
„Mala som pálčivú suchosť v ústach. Pri vystupovaní alebo stretnutiach to bolo veľmi obťažujúce.“
Hoci je menopauza známy pojem, jej skutočný význam mnohé ženy nepoznajú. Nejde totiž o jeden moment, ale o dlhšie obdobie, počas ktorého hormóny kolíšu a ovplyvňujú telo aj psychiku.
Zmeny sa netýkajú len tela, ale aj mozgu. Kolísanie estrogénu spôsobuje, že organizmus prechádza opakovanými výkyvmi, ktoré môžu vyvolávať stres, únavu či psychickú nepohodu.
Podľa odborníkov môže toto obdobie trvať aj niekoľko rokov a začať sa skôr, než ženy očakávajú.
Problémom podľa lekárov je aj nedostatok komunikácie. Pri preventívnych prehliadkach často chýba priestor na rozhovor, v ktorom by ženy mohli pomenovať svoje ťažkosti.
Zároveň ide stále o tému, o ktorej sa málo hovorí – či už v rodine, alebo na pracovisku.
Hormonálne zmeny môžu výrazne zasiahnuť aj pracovný život. Niektoré ženy strácajú sebavedomie, vyhýbajú sa novým výzvam alebo dokonca odchádzajú zo zamestnania.
„Je to tichý zabijak kariéry. Ženy majú pocit, že už nie sú dosť dobré,“ myslí si Ladislava.
Odborníci upozorňujú, že väčšia otvorenosť a podpora by mohli situáciu výrazne zlepšiť. Ak by ženy mali priestor hovoriť o svojich problémoch a dostali pochopenie aj v práci, neodchádzali by z nej len kvôli tomuto obdobiu.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
