Českí gastroenterológovia tvrdia, že kľúč k dlhovekosti leží v čreve. Zdravý mikrobióm posilňuje imunitu, preto odporúčajú vyváženú stravu bez nezdravých potravín.
Dlhý a zdravý život sa začína v črevách, odkazujú českí gastroenterológovia po októbrovom stretnutí odborníkov, informuje CNN Prima News.
Tvrdia, že kondícia tráviacej sústavy sa prelína do imunity, metabolizmu aj psychiky, teda do kvality aj dĺžky života.
Ilja Tachecí z FN Hradec Králové pripomenul, že tráviaci trakt je hlavná brána pre cudzorodé látky, preto má význam premýšľať nad tým, čo jeme a pijeme.
Podľa Tachecího mikrobióm s miliardami baktérií vyrába vitamíny a ochranné látky a vo výstelke čreva sídlia kľúčové imunitné bunky.
Zdravé črevo pomáha tlmiť infekcie a obmedzovať chronické zápaly, ktoré skracujú život. Vyvážený mikrobióm život predlžuje, narušený sa spája s obezitou, cukrovkou či depresiou. Varoval pred nezdravými potravinami v jedálničku.
Martin Bortlík z českobudějovickej nemocnice dodal, že človek je všežravec a najlepšie funguje rozumná rovnováha. V našich podmienkach odporučil stredomorský štýl s dostatkom vlákniny, bielkovín a omega 3.
Mnoho ľudí sa domnieva, že konzumáciou fermentovaných potravín – ako sú jogurty, kyslá kapusta či kefír – si udržia zdravý črevný mikrobióm. Hoci tieto potraviny môžu byť prospešné, samy osebe nestačia na zabezpečenie optimálneho stavu čriev.
Podľa Martina Haranta, experta na črevný mikrobióm, je to síce dobrý začiatok, no veľké množstvo živín, ktoré črevá potrebujú, sa nachádza predovšetkým v zelenine a celozrnných potravinách.
Stretnutie odborníkov neostali len pri téme mikrobiómu. Tachecí spomenul novinky, ktoré menia prax.
Skúšajú sa krvné testy na skoré zachytenie rakoviny pankreasu. Lekári sa viac učia pracovať s umelou inteligenciou. K dispozícii je nová generácia biologickej liečby pre ľudí s idiopatickými zápalmi čriev. Endoskopia sa posúva tak, že zložitejšie nádory či choré tkanivo možno odstraňovať bez klasickej operácie..
Česká gastroenterológia má dlhú tradíciu a patrí medzi najrýchlejšie sa rozvíjajúce odbory. Podľa Tachecího stretnutie ukázalo posun v kvalite a dostupnosti starostlivosti aj vo využití nových technológií a cielenej, inovatívnej liečby.
Viac sa o zdravých črevách dozviete v rozhovore z Telerána:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
