Jej váha sa zastavila takmer na sto kilách. Vtedy si uvedomila, že takto ďalej nemôže žiť.
Pri pohľade na sexy blondínu je len ťažko uveriť, že kedysi bola obézna. Marlies Hartmann (32) z Los Angeles pred viac ako 12-timi rokmi bojovala s kilami navyše. Dnes táto slobodná mamička radí ženám, ako sa majú zdravo stravovať.
Jej váha sa zastavila takmer na sto kilách. Vtedy si uvedomila, že takto ďalej nemôže žiť. Vďaka správnej úprave jedálnička schudla 35 kíl. Teraz Marlies inšpiruje na Instagrame vyše 12-tisíc užívateľov s podobnými problémami. Denne pripravuje a fotí jedlá, ktoré nielen úžasne vyzerajú, ale sú aj veľmi zdravé. Ženám s kilami navyše tak ukazuje, aká je správna cesta za krásny telom.
„Prvú diétu som si nasadila, keď som mala osem rokov Už vtedy som väčšia ako iné rovesníčky. Otec má korene v Taliansku, a preto sme doma jedli omáčky, klobásky, nezdravo upravené mäso a veľa veľa cestovín," prezradila pre denník DailyMail.
Rapídne začala priberať po tom, ako jej sestra zomrela pri nehode na motorke. „Len som jedla a jedla. Asi aby som zabudla," spomína Američanka, ktorá v tom čase pribrala za rok okolo 20 kíl. Keď sa potom snažila schudnúť, stále sa stretala s takzvaným jo-jo efektom.
Keď si už ako tak udržala správnu váhu, prišiel rozvod. „Bála som sa, že pri rozvode opäť priberiem a začnem sa prejedať," priznala sa. Dnes je však matka krásneho dievčatka úspešnou blogerkou. Súce nie je vyškolená kuchárka, no ženy si jej rady berú k srdcu. Najčastejšie v jej jedálničku nájdete zeleninu zeleninu, ryby, kuracie mäso a občas aj vajcia.
Instagram má plný zdravých a dobre vyzerajúcich jedál.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
