Neobsahujú len veľa vitamínu C. Tu sú ďalšie výhody.
1. Obrovské množstvo vitamínovObsahujú veľa vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém, preventívne chráni cievy, podporuje vstrebávanie železa a tým predchádza chudokrvnosti. Je potrebný pre metabolizmus aminokyselín, chráni bunky a podporuje rast. Jahody tiež obsahujú vitamíny A, B a E.
2. Veľa vodySú tiež výrazným zdrojom tekutín, pretože obsahujú viac ako 90% vody.
3. Vhodné na diétuJahody sú vhodné pre rôzne typy diét, to pre ich kalorickú hodnotu. Chudnutiu s jahodami pomáha aj to, že je v nich ľahko rozpustná vláknina a nízky obsah sacharidov.
4. PrečistenieLiečitelia používajú jahody k prečisteniu tráviaceho traktu, zlepšeniu látkovej výmeny, pri dne, chorobách obličiek, reumatizme a chudokrvnosti.
5. Lepší sexZlepšujú sexuálny život oboch pohlaví. Je to vďaka vysokému obsahu zinku v jahodových semienkach.
6. Spomaľujú starnutieSú bohaté na minerálne látky a antioxidanty, vďaka ktorým sa spomaľuje starnutie.
A ak chcete vyskúšať nejaké jahodové recepty, nájdete ich na našej stránke varenypeceny.sk
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
