Trénerka tvrdí, že vďaka cvičeniu počas tehotenstva nemala žiadne problémy, rannú nevoľnosť a ani postnatálnu depresiu.
V júli 2014 priviedla osobná trénerka Sharni Kieser na svet piate dieťa - syna Huga. Na svet prišiel v pôrodnom bazéne a pri pôrode bol aj jej manžel, pôrodné asistentky a jej štyri deti- Pôrod trval 15 minút. Dnes má Sharni 35 rokov a čaká šieste dieťa. Trénerka tvrdí, že vďaka cvičeniu počas tehotenstva nemala žiadne problémy, rannú nevoľnosť a ani postnatálnu depresiu.
Nebolo to ale vždy tak. Počas prvého tehotenstva bola na tom asi tak, ako väčšina budúcich mamičiek. Vymklo sa jej to spod kontroly. Pribrala 30 kíl, nezdravo sa stravovala, male silné ranné nevoľnosti a trpela aj depresiou.
"Počas prvého tehotenstva som sa cítila stále horšie. Bola som unavená, nervózna z toho, ako ma boleli nohy a tlačilo ma úplne všetko. To isté som mala, aj keď som čakala ďalšie dve deti. Po štvrtom dieťati som to vzala do vlastných rúk a po pôrode som schudla 30 kíl," povedala Kieser pre Daily Mail Australia.
Zdôrazňuje, že všetky štyri deti rodila viac ako 27 hodín. Piate dieťa prišlo na svet vďaka cvičeniu za 15 minút. To, ako sa udržiavať vo forme počas tehotenstva nazvala fit tehotenstvo. "Ženy by mali zostať aktívne a robiť to, čo robili aj keď neboli tehotné. Ide len o to, aby počúvali svoje telo, čo im dovolí a čo už nie," hovorí Sharni.
Po predchádzajúcich štyroch tehotenstvách si povedala dosť. "Pozrela som sa do zrkadla a pomyslela som si: "Preboha, kto zjedol Sharni?"." Cvičiť prestala preto, lebo sa bála, že by ublížila dieťatku alebo by potratila. Ale pri piatom dieťati si uvedomila, že bude v poriadku.
Pravidelné cvičenie a dobrá strava sa jej osvedčili aj pri šiestom tehotenstve, a tak si je Sharni istá tým, že za bezproblémové tehotenstvo môžu práve tieto aktivity. Dokonca cvičí tak, aby do toho zapojila aj aktivity s deťmi, takže výhovorky, že kvôli deťom nestíha, sú v jej prípade nemožné.
"Samozrejme, že tu nejde o imidž. Je to oveľa viac. Aby ste mali energiu, žiadne bolesti a všeobecné šťastie," hovorí Sharni, ktorá už vydala aj knihu a tvrdí, že šieste dieťa, ktoré privedie na svet v januári 2016, bude aj posledné.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
