Niektoré jedlá sa totiž to len tvária, že sú diétne, ale v skutočnosti sú to žrúti našich peňazí a nie tuku.
1. Šaláty
Aj vy ste sa rozhodli pri objednávaní obedu, siahnuť po šaláte? Tento počin samozrejme chválime, ak zostanú vaše zeleninové či ovocné kreácie iba pri zelenine a kvapke olivového oleja pre chuť. Ak už začnete pridávať do košíka prílohy ako syr, obaľované kuracie nugetky, pečené krutóny a navyše si objednáte aj dresing, na diétnu pochúťku zabudnite. V miske máte poriadnu kalorickú bombu.
2. Cestoviny
Cestoviny samé o sebe nie sú škodlivé, opäť ako aj pri šaláte záleží na tom, aké k nim budú pridané ingrediencie. Veľká porcia syra, smotanová omáčka a kúsky údeného mäsa urobia síce z cestovín pochúťku, ale aj z nášho brucha balón.
3. Polievka
Ak chcete rýchlo a zdravo schudnúť jedzte polievku. Odporúčame vám hlavne zeleninové a mäsové vývary. No, ak si radšej doprajete smotanové, mliečne či inak zahusťované polievočky, spozornite! Vďaka pridanej smotane, múke a ostatným ingredienciám sa nejedná o ľahký variant obedu.
4. Sushi
Zelenina, ryža či morské plody síce patria k nízko kalorickým potravinám, ale nezabúdajte na to, že mnohé reštaurácie ponúkajúce špeciality zo sushi, pridávajú do chutných roliek aj prídavné látky. Nebuďte preto prekvapení, ak cítite jemnú príchuť majonézy alebo syra. Okrem nich sushi tiež obsahujú veľa sodíka - vďaka sójovej omáčke. Sodík síce ako taký neznamená kilogramy navyše pre vaše telo. Vďaka sodíku si však telo udržiava vodu.
Ak ste sa práve dozvedeli, prečo nechudnete, aj napriek tomu, že si objednávate všetko, čo je v reklamách na peknú postavu odporúčané, doprajte si menej príloh. Jedlo si predsa môžete cez Bistro.sk objednať z viac ako 430 reštaurácií vždy, keď pocítite hlad.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
