Ako sa pripraviť na materstvo?

Zdroj: Seocentrum

Pred rozhodnutím stať sa matkou by ste mali spoznať tieto dôležité rady.

O pár rokov budeme patriť ku krajinám s najstarším obyvateľstvom v rámci EÚ. Pôrodnosť výrazne klesá a štát sa snaží nájsť spôsob, ako mladých ľudí „motivovať", aby neuprednostňovali kariéru, ale zakladali si rodiny. Žiaľ, nedarí sa im to. Materské dávky sa síce zvyšovať budú, stále je ale veľa žien, ktoré nechcú mať bábätko, pretože sa boja, že to finančne nezvládnu. Ako sa ale pripraviť na materstvo a vôbec, dá sa to?

Financie šetrite v predstihu

Ak sa rozhodnete mať dieťatko, počítajte s tým, že vám vypadne jeden príjem. Ak máte hypotéku, o to ťažšie sa vám bude nastupovať na materskú dovolenku. Práve vysoká zadĺženosť mladých párov odrádza od založenia rodiny a málokto sa tomu bude čudovať.

Podmienky na získanie hypotéky sa skomplikovali. Páry musia veľmi dlho šetriť na to, aby si vôbec dokázali finančne zabezpečiť vlastné bývanie a nie to ešte pripustiť možnosť, že jeden z partnerov nastúpi na materskú dovolenku. Kúpa nového detského koberca a nábytku do detskej izby vás až tak finančne nezaťaží, ale čo kúpa kočíka, detského oblečenia a plienok?

Ak plánujete tehotenstvo, odporúčame vám priebežne si šetriť. Našporíte si financie, ktoré počas obdobia troch rokov určite využijete napríklad na nové detské oblečenie, na kurzy detského plávania, alebo aj na šatku na nosenie dieťatka, ktorá vám výrazne pomôže v prvých mesiacoch od narodenia vášho dieťatka.

Absolvujte prehliadky u lekárov, vyhýbajte sa stresovým situáciám

Predtým, ako sa rozhodnete pre bábätko, odporúčame vám navštíviť vášho všeobecného lekára a zubára. Ak máte problémy s počatím, respektíve máte nejaké zdravotné komplikácie, ktoré by mohli skomplikovať počatie bábätka a neskôr ho ohroziť, je lepšie, ak sa ich dozviete skôr a na základe výsledkov vám lekár odporučí, ako máte v tomto prípade postupovať. Zdravotné komplikácie vás môžu psychicky rozladiť, čo vám určite neprospeje. Vedeli ste, že stres bráni v počatiu bábätka a že počas prvých mesiacov môže u dieťatka spôsobiť dojčenskú koliku?

Dostaňte sa do psychickej pohody napríklad aj nakupovaním edukatívnych hračiek pre bábätko. Navštívte svojho gynekológa, všeobecného lekára a najmä zubára. Dieťatko v brušku berie z tela mamičky najmä vápnik, čo najviac pocítia zuby. Ak máte v okolí niekoho, kto čakal bábätko, určite vám potvrdí, že najviac trpeli zuby. Bolesť zubov vás môže veľmi vyčerpať, preto návštevu zubára a odstránenie kazov absolvujte ešte pred plánovaným otehotnením.

Jedzte zdravšie a odstráňte všetky zlozvyky

Zbytočne sa neprejedajte, pretože aj nadváha môže spôsobiť problémy s počatím. Jedzte zdravšie, doprajte si zeleninové a ovocné smoothies, pite bylinkové čaje a minerálne vody a snažte sa byť v pohybe. Vyhýbajte sa alkoholickým nápojom a zabudnite na cigarety. Doprajte si viac čerstvého vzduchu a sedavému životu dajte zbohom.

Keď otehotniete, oceníte matrace s tašičkovými pružinami. Prispôsobia sa stavbe vášho tela a doprajú vám pokojný a ničím nerušený spánok aj s bruškom. Zároveň vám budú oporou počas celých deviatich mesiacov, kedy okrem svojej váhy budete „nosiť" v brušku aj vaše malé bábätko.