Tuky vedú k priberaniu a spôsobujú problémy so srdcom a krvným obehom. A cukor spôsobuje nadváhu a často dokonca cukrovku.
Už o pár hodín si malí kúpači vykúpu nielen peňažnú, ale aj sladkú výslužku od sestier, kamarátok, mamičiek, či starých nám. Tie sa starostlivo pripravovali na sviatky a nakúpil rôzne čokoládové sladkosti.
Dva čokoládové zajace, 10 nugátových vajíčok, šúľok marcipánu, keksíky, oblátkové rezy, želé cukríky a možno ešte dve čokoládové vajíčka. A toto všetko sa nachádza vo veľkonočnej výslužke, ktorú si deti nosia domov.
Lekár nadnárodnej poisťovacej spoločnosti Peter Kritscher však varuje. „V podstate by sme denne nemali zjesť viac ako jednu porciu sladkostí, a to je približne 20 gramov. Podľa tohto výpočtu by nám mal veľkonočný zajačik vydržať na päť dní a celý cca 600 gramový veľkonočný balíček na celý mesiac," vysvetlil.
Ak sa na to pozrieme podrobnejšie, tak napr. 100 gramý čokozajac má viac ako 530 kalórií. To zodpovedá priemernému obedu - s tým rozdielom, že čokoládový zajac pozostáva takmer výlučne z cukru a tuku. „V oboch prípadoch ide o látky, ktoré zaťažujú organizmus", Kritscher.
TIP: Aj keď sa veľkonočné figúrky tak tvária, nemusia byť z čokolády
Podľa jeho slov tuky vedú k priberaniu a spôsobujú problémy so srdcom a krvným obehom. A cukor spôsobuje nadváhu a často dokonca cukrovku.
Za najzdravšie z veľkonočného balíčka tak zostávajú prírodné napr. aj natvrdo uvarené vajíčka, ktoré sa ešte v niektorých regiónoch Slovenska ponúkajú šibačom ako súčasť výslužky. „Čím menej sladkého zjete, o to viac miesta budete mať pre potraviny bohaté na živiny ako je ovocie, zelenina či výrobky z obilnín," radí odborník.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
