Kritika a spätná väzba sa často zamieňajú, no vo vzťahu majú úplne odlišný dopad. Kým kritika môže vzťah narušiť, spätná väzba môže partnerom pomôcť lepšie si porozumieť. Ako správne komunikovať?
Mnohí ľudia vnímajú kritiku a spätnú väzbu ako rovnaké pojmy, no v skutočnosti medzi nimi existuje zásadný rozdiel. Ako vysvetľuje vzťahová poradkyňa Mária Kubišová, kľúčový je postoj toho, kto hovorí.
„Rozdiel medzi kritikou a spätnou väzbou je veľký. Keď niekoho kritizujem, staviam sa do nadradenej pozície. Myslím si, že viem niečo lepšie ako môj partner, a preto mám pocit, že mu môžem hovoriť, ako to robiť správne. Táto situácia je však pre druhú stranu nepríjemná a môže vyvolať odpor,“ uviedla Kubišová.
Podľa nej môže kritika vo vzťahu pôsobiť ako rozbuška. „Navrhovala by som kritiku úplne vylúčiť. Namiesto nej je lepšie hovoriť o vlastných pocitoch – čo cítim, čo mi chýba, čo by som si priala inak,“ poradila odborníčka.
Na rozdiel od kritiky môže byť spätná väzba pre vzťah prospešná. Podľa Kubišovej funguje najlepšie vtedy, keď je vyžiadaná. „Spätná väzba je o tom, že partner si chce vypočuť váš názor. Nie je to útok ani snaha niekoho meniť, ale skôr spôsob, ako ukázať, ako sa nám vo vzťahu žije,“ vysvetlila.
Správne podaná spätná väzba môže partnerom pomôcť rásť a zlepšovať ich vzťah. Dôležité je pritom vyjadrovať svoje pocity, nie posudzovať správanie druhého. Ak sa partneri naučia komunikovať otvorene a bez hodnotenia, ich vzťah môže byť pevnejší a harmonickejší.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
