Jar prináša viac svetla aj energie, čo sa odráža aj na našom správaní. Prečo máme chuť upratovať nielen domácnosť, ale aj svoj vnútorný svet, vysvetľuje psychológ Aleš Bednařík.
Jar je obdobím, keď neotvárame častejšie len okná v domoch či bytoch, ale aj témy, ktoré sme počas roka radšej nechali zatvorené. Upratujeme skrine, pivnice, zbavujeme sa vecí, ktoré už nepotrebujeme. Ale čo s tými, ktoré si nosíme v sebe? Aj o tom je jarné upratovanie — nielen doma, ale aj v hlave.
„Prečo máme tendenciu robiť tzv. jarné upratovanie? Netýka sa to len bytu alebo domu. Súvisí to s tým, že na jar je viac svetla, čo spôsobuje, že máme viac endorfínov a zrazu aj viac energie. A keď máme viac energie, máme väčšiu chuť začať niečo robiť a začneme si dávať do poriadku život,“ vysvetľuje psychológ a happytarián Aleš Bednařík.
Psychológ hovorí, že ak sa rozhodneme upratať nielen svoj príbytok, ale aj svoje vnútro, mohli by sme si to rozdeliť na dve kategórie.
„Upratať si veci, ktoré ma trápia, také tie gule na nohách, a potom si môžem upratovať tie pozitívne, dobré veci. To znamená, aké mám hodnoty, na čom mi záleží, ako chcem žiť,“ vysvetlil Bednařík.
Tipy, ako na upratovanie príbytkov, výber správnych metód, tiež ako udržať poriadok, ale aj ako upratať svoje vnútro, sa dozviete vo videu vyššie.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
