Vedci dokázali aj to, že plod potrebuje pre svoj dobrý vývoj jód i železo.
Chcete mať doma matematického experta? Výskum ukázal, že deti, ktorým v brušku chýbal jód, zaostávali v počtoch. Podľa vedcov si to vraj mamičky dokážu zariadiť. Stačí, aby počas tehotenstva jedli tie správne potraviny.
Ak sú ženy úplne zdravé a gravidita je v poriadku, nemajú užívať žiadne vitamínové doplnky
Vedci skúmali takmer 1 200 detí, odkedy boli ešte v brušku, až po nástup do školy. Horšie v matematike vraj boli tie, ktorých mamy mali počas tehotenstva nízku hladinu hormónu s názvom Tyroxín. Jeho hlavnou zložkou je jód.
Železo a kyselina listová
Ženy, ktoré chcú mať malých matematikov by vraj preto mali denne konzumovať sto až stopäťdesiat mikrogramov jódu. „Je to určite dôležité pre dieťa, žena musí zvážiť, čo bude jesť, ako bude jesť. Iné zásady platia pre prvý trimester," vysvetľuje pôrodník Jozef Španka.
Do 12. - 14. týždňa by mali ženy podľa gynekológov užívať kyselinu listovú, ktorá je zodpovedná za tvorbu DNA bábätka. Zabúdať by nemali ani na železo. Asi polovica žien vraj v tehotenstve trpí jeho nedostatkom, teda anémiou. Tá vraj môže u detí spôsobiť až autizmus.
„Ak toho železa je málo, tak ten novo sa rozvíjajúci plod práve v tých kritických prvých týždňoch prudkého rozvoja trpí nedostatkom kyslíka a to môže byť príčinou, prečo sa potom takéto deti rodia s oveľa väčším rizikom vzniku rôznej formy autistických porúch, " dodáva odborník na výživu Igor Bukovský.
kvalitné mäso
šošovica
orechy
sušené ovocie
mleté ľanové semiačko
Vitamínové doplnky a tehotné
Aj pri zdravých potravinách však treba myslieť na rozumné porcie. Už dávno vraj neplatí, že tehotná žena by mala jesť za dvoch. Má jesť sama za seba a ten plod si stiahne to, čo potrebuje pre svoju existenciu vo vnútri maternice.
Za uplynulých 10 rokov sa na Slovensku totiž váha novorodencov zvýšila o takmer pol kilogramu. Lekári varujú aj pred veľkým množstvom vitamínových doplnkov.
Tie vraj niektoré budúce mamičky zvyknú konzumovať na kilá v dobrej viere, že tým pomáhajú bábätku. Španka odporúča, že pokiaľ sú ženy úplne zdravé a gravidita je v poriadku, neužívať žiadne iné vitamínové doplnky.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
