Ak nahmatáte tie správne body, bolesť ustúpi do piatich minút.
Ak vás trápia časté bolesti hlavy a nezaberajú vám ani tabletky, skúste túto masáž. Akupresúra je tradičná čínska liečebná metóda, ktorá vám pomôže zbaviť sa bolesti aj bez užitia lieku. Portál Brightside píše o tom, ako túto metódu používať správne.
Ako masírovať?
Najdôležitejšie je byť v správnej polohe a uvoľniť sa. Masáž vám zaberie od tridsať sekúnd do jednej minúty. Masírujte jemne a pomaly. Bolesť by mala zmiznúť do piatich až desiatich minút.
Na hlave máme šesť základných bodov, na ktoré sa treba sústrediť:
Bod Yintang
Tento bod sa nachádza medzi obočím. Jeho masírovaním sa zbavíte nielen bolesti hlavy, ale aj pocitu unavených očí.
Body Zan Zhu
Zdroj:
Shutterstock/ IrinaBg
Tieto body nájdete bod začiatkom obočia. Ich masírovaním sa zbavíte bolesti hlavy, plného nosu a zostríte si zrak. Venujte sa im asi jednu minútu. Buď ich stláčajte alebo po nich pomaly krúžte.
Body Yingxiang
Zdroj:
Shutterstock/ IrinaBg
Tieto body sú umiestnené pod nozdrami zarovno očí. Aby ste ich jednoduchšie našli, nahmatajte si koniec lícnych kostí. Ich masážou sa zbavíte bolesti hlavy, zubov a pomáhajú aj proti stresu.
Body Tian Zhu
Zdroj:
Shutterstock/ Vladimir Arndt
Tieto body sa nachádzajú vzadu na krku. Masírovaním sa zbavíte bolesti očí, uší a migrény.
Body Shuai Gu
Zdroj:
Shutterstock/ Karelnoppe
Nahmatáte ich dva až tri centimetre nad uchom medzi vlasmi. Jemne masírujte a zbavíte sa bolesti a pocitu unavených očí.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
