Deti, ktoré spali v miestnosti s rodičmi dlhšie ako šesť mesiacov, spali o 45 minút menej.
Pri malom bábätku sa nedostatku spánku jednoducho nevyhneme. Mnohí rodičia sú takí unavení a deprimovaní. Nová štúdia však prichádza s riešením. Podľa jej výsledkov by mali rodičia presunúť dieťa do vlastnej izby, keď má šesť mesiacov. Ak s ním dlhšie zdieľate jednu izbu, môže to byť zlé pre zdravie dieťaťa. Píše The Sun.
Deti, ktoré spali v miestnosti s rodičmi dlhšie ako šesť mesiacov, spali o 45 minút menej. Nedostatok spánku u malého bábätka môže zvýšiť v neskoršom veku riziko obezity, vznik zlého spánkového režimu, riziko záchvatov. Varujú pred tým experti z Penn State College of Medicine.
Profesor a pediater Ian Paul uviedol, že väčšina rodičov necháva spať svoje dieťa v spálni do šiestich mesiacov, pretože majú strach zo syndrómu náhleho úmrtia. Dodal, že dieťa staršie ako pol roka by už malo spať vo vlastnej izbe.
"Mnohí pediatri a odborníci na spánok odporúčajú spať s dieťaťom v spálni do jedného roka, aby dieťa nepociťovalo úzkosť z odlúčenia. Ale vtedy je už problematické zmeniť dieťaťu miesto, kde bude spávať. Takéto dlhé čakanie môže mať negatívne účinky na kvalitu spánku nielen dojčaťa, ale aj rodičov v krátkodobom aj dlhodobom horizonte," povedal Ian Paul.
Jeho tím skúmal 279 mamičiek a ich deti. Pýtali sa ich na to, koľko ich dieťa spáva, kde spáva, koľkokrát a kedy sa v noci prebudí, koľkokrát ho v noci kŕmi a ako sa počas spánku správa. Neskôr sledovali trvanie ich spánku a to, kde spávajú a na základe výsledkov zverejnili vzorce.
Po štyroch mesiacoch sledovania mali deti, ktoré spali už vo svojej vlastnej izbe, v priemere o 45 minút dlhšie úseky neprerušovaného spánku ako tie, ktoré spali s rodičmi v spálni. Po deväťmesačnom sledovaní sa rozdiel ešte zvýšil. Deti vo vlastnej izbe spali o hodinu aj 40 minút dlhšie.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
