Prvá pomoc môže zachrániť život. Odborník radí, ako postupovať krok za krokom

Teleráno, Gabriela Šlebodová

12. 4. 2025, 11:00

Len málokto vie, čo robiť, keď ide o sekundy. Ľudia často váhajú, no experti zdôrazňujú, že najväčším rizikom je nečinnosť.

V krízových situáciách rozhodujú sekundy. Napriek tomu sa len približne jeden z desiatich ľudí odhodlá poskytnúť prvú pomoc človeku v ohrození života. Je to alarmujúco nízke číslo, ktoré môže v praxi znamenať rozdiel medzi životom a smrťou.

„Najčastejší problém je, že sa to stáva náhle, nečakane. Ľudia na tú situáciu nie sú pripravení a v prípade, že na takúto situáciu človek nie je dostatočne trénovaný, tak je pochopiteľné, že bude mať problém,“ vysvetlil Martin Michalov, hlavný lekár Záchrannej zdravotnej služby.

Ľudia najčastejšie pomáhajú rodine alebo blízkym, no často váhajú. Prevažuje obava, že situáciu zhoršia, no experti zdôrazňujú, že najväčším rizikom je nečinnosť.

Na Slovensku trvá priemerne 12 minút a 11 sekúnd, kým sa záchranári dostanú na miesto. Tieto minúty však môžu byť pre postihnutého rozhodujúce. Rýchla pomoc na mieste môže zachrániť život alebo výrazne znížiť následky.

Prečítajte si tiež:

06:12

Počet ľudí otrávených hubami sa neustále zvyšuje: Prinášame vám návod na prvú pomoc

Ako správne poskytnúť prvú pomoc

Základný postup prvej pomoci:

1. Zistite vedomie – Oslovte osobu alebo ňou jemne zatraste.
2. Skontrolujte dýchanie – Zakloňte hlavu a sledujte pohyby hrudníka.
3. Zabezpečte dýchacie cesty – Skontrolujte ústa a mierne zakloňte hlavu.
4. Privolajte pomoc – Volajte 112 alebo 155.
5. Začnite resuscitáciu – Ruky na stred hrudníka, lakte vystreté, tlak do hĺbky 5–6 cm, rytmus 100–120 stlačení za minútu. Po 30 stlačeniach nasledujú 2 vdychy. Ak sa necítite na vdychy, samotné stláčanie je lepšie než nič.

Ak osoba krváca, najdôležitejšie je krvácanie okamžite zastaviť – ideálne pevným tlakom na ranu. Silné krvácanie môže ohroziť život rovnako ako zástava dýchania.

Mnohí sa boja, že zranenému ublížia ešte viac. Je pravda, že pri stláčaní hrudníka môže dôjsť k zlomeniu rebier, no človek v bezvedomí to necíti a záchrana života je prvoradá. Aj laická pomoc, aj keď nie dokonalá, má veľký význam. To najdôležitejšie je konať.