Poznať svoj krvný tlak by mal vraj každý, rovnako ako číslo svojich topánok – aby vedel, či má problém, alebo nie.
Pobolieva vás hlava, búši vám srdce a nevládzete tak, ako kedysi? Skúste si zmerať krvný tlak. Ak je mimo normy, môže byť príčinou rôznych ťažkostí. Vysoký krvný tlak trápi mnohých Slovákov, no často o ňom ani nevedia.
Poznať svoj krvný tlak by mal vraj každý, rovnako ako číslo svojich topánok – aby vedel, či má problém, alebo nie. Vysoký tlak totiž nebolí.
„Je potrebné, aby bol tlak meraný pravidelne. Ak je vyšší ako 140/90, je nutné zistiť príčiny,“ hovorí kardiológ Ľuboš Roháč z Kardiocentra Nitra.
Neliečený vysoký krvný tlak môže byť životu nebezpečný. A už dávno neplatí, že problémy s tlakom majú iba staršie ročníky.
„Najmladší pacient s infarktom, ktorého sme mali, mal 18 rokov a dva týždne,“ dodáva Roháč.
„Sedíme rovno, nohy nie sú prekrížené, počas merania nerozprávame,“ vysvetľuje kardiológ.
Tieto zásady by sme mali dodržiavať pri domácom meraní. Výsledky môže skresliť dokonca aj plný močový mechúr. Preto pred meraním navštívte toaletu.
„Meranie by malo prebehnúť v pokojných podmienkach, aspoň 30 minút po fyzickej aktivite a bez kofeínových nápojov,“ dopĺňa odborníčka Jana Škovránková.
Ideálne je meranie zopakovať trikrát a urobiť priemer z posledných dvoch hodnôt.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
