Ultrafialové žiarenie škodí pokožke aj vtedy, keď nesvieti slnko. Odborníci varujú, že SPF by malo byť súčasťou dennej rutiny – aj mimo leta a aj v interiéri.
Opaľovací krém si mnohí spájajú len s letom pri mori. No kozmetická chemička Katarína Balabánová upozorňuje, že ultrafialové žiarenie pôsobí na pokožku denne – aj keď je zamračené alebo sedíte v kancelárii pri okne. Ochranný faktor SPF by mal byť preto súčasťou každodennej starostlivosti o pleť.
UV žiarenie urýchľuje starnutie pokožky, spôsobuje pigmentové škvrny a zvyšuje riziko rakoviny kože. Preto je dôležité nielen používať SPF, ale aj vedieť, ako ho správne aplikovať.
Odborníci odporúčajú použiť aspoň štvrtinu čajovej lyžičky krému na tvár a približne panák krému na celé telo. Ak sa krém aplikuje v menšom množstve, účinnosť SPF výrazne klesá – aj pri faktoroch 50+.
Pri celodennom pobyte na slnku je potrebné reaplikovať krém každé dve až tri hodiny, a to najmä po kúpaní alebo spotení. SPF by mali používať aj ľudia s tmavšou pokožkou – aj keď sa rýchlo neopália, UV žiarenie na nich pôsobí rovnako.
Na bežný deň postačí ľahký denný krém s SPF 30–50. Domáce opaľovacie krémy však odborníčka neodporúča – nedá sa v nich overiť rovnomernosť rozptýlenia filtra, a teda ani účinnosť.
Pozrite si pokračovanie reportáže, kde sa dozviete viac:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
