Na vine môže byť kombinácia viacerých faktorov, ktoré spolu vytvárajú ideálne podmienky na spustenie bolesti.
Ostré slnko, vysoké teploty, prudké zmeny počasia. To všetko môže spôsobiť neznesiteľné utrpenie.
Podľa najnovších údajov trpí na migrénu a bolesti hlavy takmer 80-tisíc ľudí, pričom až tri štvrtiny sú ženy. Len za minulý rok pribudlo 30-tisíc nových pacientov, čo je rekord za posledné tri roky.
„Jednak chodia bez pokrývky hlavy, čo môže ohrozovať cievy v hlave. Druhá vec je zvýšené potenie, minerálna dysbalancia alebo aj nedostatok vody v organizme, čo sa sekundárne prejaví na tom, že človek má bolesti,“ vysvetľuje lekár Marián Šóth.
Horúčavy strieda aj šok v pri prechode z horúčavy do klimatizovanej miestnosti. Organizmus si to všetko odnesie.
Pre tlak pomôže aj sledovať predpoveď počasia.
„Pokiaľ sú tieto bolesti výrazne dlhšie, tak sa na tom môže podieľať aj zvýšený alebo znížený tlak. Ak to pretrváva niekoľko dní alebo týždňov, treba vyhľadať svojho všeobecného lekára,“ radí Šóth.
Do toho všetkého vstupuje ešte aj to, čo máme na tanieri. Ťažké jedlá v horúčavách môžu byť pre telo záťažovou skúškou.
Pomocníkom aj na bolesti hlavy vedia byť doplnky výživy. Veľký boom zažívajú napríklad elektrolyty.
„Sú to okamžite využiteľné minerály, ktoré však nájdeme napríklad v minerálnych vodách, ovocí, zelenine. Ak žijeme bežný život a nepodávame nejaké ťažké športové výkony, doplnky výživy vo forme elektrolytov nepotrebujeme až tak nakupovať,“ podotýka však odborník na výživu Maroš Krivosudský.
Aj keď je cvičenie posledná vec, na ktorú myslí človek s migrénou, nemusí to byť na škodu. Uprednostnenie menej intenzívneho cvičenia či prechádzky niekedy môže pomôcť ako prevencia pred bolesťami hlavy.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
