Letuška upozorňuje na bežnú chybu, ktorú cestujúci robia počas letu. Môže zhoršiť komfort aj zdravie, najmä pri dlhšom sedení v lietadle, kde riziká rastú bez povšimnutia.
Každý, kto letel dlhším letom, to pozná – po určitom čase už človek nevie, akú polohu by si zvolil, aby sa cítil pohodlnejšie, prípadne aby si zdriemol.
V ekonomickej triede býva úzky priestor a nedostatok miesta. Letuška Barbiebac La Azafata radí, aby sme sa pri dlhšom lete vyvarovali prekrižovania nôh na dlhší čas.
The Express uvádza, že letuška to zdôvodňuje zvýšeným rizikom hlbokej žilovej trombózy. Z nej môže vzniknúť život ohrozujúca embólia.
„Väčšina cestujúcich sedí v nesprávnych polohách a potom sa sťažuje, že ich všetko bolí. Neprekrížujte si nohy dlhodobo. Môže to narušiť krvný obeh a pri dlhých letoch máte vyššie riziko trombózy,“ vysvetlila Azafata.
Letuška však nie je jediná, ktorá radí vyhýbať sa tejto polohe.
„Neprekrížujte si nohy, keď sedíte,“ odporúča aj britská Národná zdravotná služba (NHS).
Riziko trombózy je síce pri lietaní nízke, no nie zanedbateľné. Zvyšuje sa najmä pri dlhých letoch a vyššie riziko majú aj ľudia, ktorí majú genetickú predispozíciu, vyšší vek, tehotné ženy, nedávno absolvovali operáciu alebo úraz, fajčia, sú obézni alebo užívajú hormonálnu antikoncepciu.
Experti odporúčajú snažiť sa prechádzať a čo najviac hýbať nohami. Dôležitá je aj hydratácia – suchý vzduch v kabíne spôsobuje, že človek sa ľahšie dehydruje a krv je potom hustejšia, čo zvyšuje riziko embólie. Pri nápojoch sa treba vyhýbať alkoholu a nápojom, ktoré odvodňujú.
Naopak, vhodné sú kompresné pančuchy. Tesným odevom by sme sa mali vyhýbať.
Letuška odporúča počas letu viackrát zmeniť polohu.
„Niekoľkokrát zmeňte polohu. Nedávajte si nohy na sedadlo pred vami. Je to veľmi nehygienické a neúctivé voči ostatným cestujúcim,“ hovorí letuška.
Neodporúča ani spanie pri okne.
„Nespite pri okne. Vibrácie lietadla vám môžu spôsobiť bolesť hlavy a okno je tiež často znečistené dotykmi iných cestujúcich. Vezmite si vankúš a počas letu si zbytočne nesklápajte sedadlo. Mohlo by to obťažovať cestujúceho za vami,“ dodala Azafata.
Kvôli vojne na Blízkom východe sa populárnou destináciou stala Európa. Lety naprieč kontinentom sú väčšinou krátke, preto je riziko trombózy nižšie.
Letiská postupne uvoľňujú pravidlá na prepravu tekutín. Viac sa dozviete v reportáži:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
