O črevách sa čoraz častejšie hovorí ako o centre nášho zdravia. Podľa odborníka sa v nich nachádza väčšina imunitných buniek a zásadnú úlohu zohráva aj črevný mikrobióm.
Mnohých ľudí môže prekvapiť, že najdôležitejším orgánom nášho imunitného systému nie sú lymfatické uzliny ani slezina. Podľa odborníkov túto úlohu zohráva práve črevo.
„Približne 70 percent imunitných buniek sa nachádza v črevnej sliznici. Niektoré výskumy hovoria dokonca až o 80 percentách,“ vysvetľuje imunológ a alergológ Martin Lešťan.
V črevách sa pritom nachádza aj obrovské množstvo mikroorganizmov. Vedci odhadujú, že ich je približne 38 biliónov, teda približne rovnaký počet, ako máme vlastných buniek v tele. Spolu tvoria takzvaný črevný mikrobióm.
Tieto mikroorganizmy nie sú pre človeka nepriateľom. Naopak, podľa odborníkov pomáhajú imunitnému systému trénovať jeho reakcie. Ovplyvňujú aj našu energiu či celkový zdravotný stav. Podľa lekára nejde o úplne novú myšlienku. Už pred viac než dvoma tisíckami rokov tvrdil grécky lekár Hippokrates, že mnohé choroby majú pôvod práve v črevách.
Črevnú mikroflóru však môže narušiť viacero faktorov. Medzi najčastejšie patrí chronický stres, infekcie či nevhodná strava. Odborníci upozorňujú najmä na nadmernú konzumáciu ultraspracovaných potravín. Tie často obsahujú množstvo aditív, emulgátorov či farbív.
„Problémom nie je len to, že nám neposkytujú dostatok živín. Niektoré pridané látky môžu priamo poškodzovať črevný mikrobióm aj imunitný systém,“ vysvetľuje Lešťan.
Narušenie črevnej bariéry môže podľa neho spôsobiť, že do tela preniknú látky, ktoré by sa za normálnych okolností do krvného obehu nedostali. Výsledkom môže byť zápal alebo rôzne zdravotné problémy.
Signálom, že črevo nefunguje správne, môžu byť napríklad tráviace ťažkosti, nadúvanie, kŕče či časté ochorenia. Podľa odborníkov môže byť dôležitým indikátorom aj stav pokožky, ktorá býva často „zrkadlom“ zdravia čriev.
Pozrite si pokračovanie rozhovoru, v ktorom sa dozviete viac:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
