Boli sme si zacvičiť so športovcom Martinom. Ten nám spočítal, koľko ho športovanie stojí.
Martin športuje prakticky celý život – hráva futbal, cvičí v posilňovni a chodí si aj zabehať.
„Raz za týždeň chodievam do fitka, vyjde ma to na približne 15 eur. S kamarátmi si chodievame zahrať volejbal. Pri počte cca desiatich ľudí nás to vyjde šesť eur na osobu,“ vymenoval.
Teraz, keď je teplejšie, cvičí často vonku. Takto aj niečo ušetrí.
„Tým, že to mám blízko bytovky, tak chodievam cvičiť von. Veľmi obľubujem beh, ktorý je tiež zadarmo,“ povedal.
Vo fitnescentre si musíte zaplatiť vstup. Máte tam však k dispozícii všetky možné stroje a môžete tam ísť v akomkoľvek počasí. Vonku ste síce závislí od počasia, no máte čerstvý vzduch a hlavne cvičíte zadarmo.
Dnes je to už aj o tom, že sa snažíme pekne obliecť.
„Topánky používam najmä na šport. Vyšli ma na približne 150 eur. Sú to trošku lepšie bežecké topánky. Ponožky ma vyšli približne na sedem eur šortky a termooblečenie ma vyšli do 120 eur. Na monitorovanie mojej tepovej frekvencie využívam hrudný pás. Ten ma stál okolo 130 eur a kombinujem to so smart hodinkami, ktoré ma vyšli približne na 300 eur,“ priblížil Martin.
Ak by sme si zaobstarali len základnú výbavu, teda oblečenie a vstup do fitka, zaplatíme v priemere od 120 do 200 eur.
Najnáročnejšia však nie je cena, ale disciplína. Ak chcete žiť zdravo, každý deň vám stačí len malá prechádzka, ktorá je zadarmo.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
