Pozrite sa vo vnútri článku, ako vyzerá dnes.
Chcete schudnúť, no povedali ste si, že na diétu sa dáte po sviatkoch? Žena, ktorá schudla vyše 60 kíl tvrdí - je to chyba. Sama sa totiž vianočných dobrôt zriekla pred Vianocami. Po roku si však pochvaľuje, že to za to stálo.
50-ročná Svetlana ako jediná reprezentovala Slovensko na súťaži Najštíhlejší človek v roku 2013. Hoci tvrdí, že nonstop chudla 20 rokov, rázne dosť si povedala pred rokom.
„Keď som sa rozhodla držať diétu, vážila som skoro 140 kíl. No a schudla som skoro 65," hovorí Svetlana.
Priberať začala postupne po dvoch pôrodoch, až kým mala problém sa čo i len zohnúť.
S cvičením to pre pracovnú zaneprázdnenosť nepreháňa, no často chodieva na prechádzky a posilňuje svalstvo na bicykli. Úplne zmenila jedálniček, Je veľa rýb, kuracieho mäsa a zeleniny. No a denne vypije aj päť litrov vody.
Pre tých, ktorí chcú naozaj schudnúť ma tento odkaz: Treba začať hneď a nie až od zajtra!
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
Sledujte kanál spravodajstva Markízy
