Zlozvyky nám skracujú život

Ale to nie je nič "nové pod slnkom".

Fajčenie, alkohol, či prejedanie sa. Zlozvyky nám skracujú život. Svetová zdravotnícka organizácia spočítala, že vo vyspelých krajinách môže za 40 percent úmrtí zlý životný štýl. Koľko nám zo života uberajú naše neduhy? Zdravotníkom sa to podarilo vyrátať presne na minúty.

Alkohol

Vedci vyrátali, že každá fľaša tvrdého nás oberá o viac ako 6,5 h života. Pri víne zas platí, že každé 0,2 dcl nás pripravia o 10 minút života. Alkohol nám ničí nielen vnútorné orgány.

Podľa všeobecnej lekárky Jarmily Štofanovej alkohol rozbíja rodiny a rodina trpí, lebo nemajú vlastne z čoho žiť.

Nedostatok spánku

Zlozvykom je aj nedostatok spánku. Šesť hodín je podľa zdravotníckej organizácie skrátka málo. Časté ponocovanie nás zo sveta znesie o desať rokov skôr, než keby sme sa poriadne vyspali. Ďalším zlozvykom je stres.

Stres a samota

Muž bez ženy - 10 rokov života
Žena bez muža - 5 rokov života
Život v strese - 300 dní života

Za koľko vyfajčíte cigaretu, o toľko sa vám skracuje aj váš pozemský život.

Trávenie času v sede, či už pri televízore alebo pred obrazovkou počítača, má vraj tiež smrteľné účinky. Šesť hodín denne strávených takto uberá zo života šesť rokov

Prejedanie sa môžeme nazvať aj americkým životným štýlom. Stačí 20- percentná nadváha a 1 300 dní života je fuč.

Náš mikroprieskum ukázal aj paradox. Kombinácia zlozvykov v niektorých prípadoch, zdá sa, zvyšuje zmysel pre humor. Respondent Peter tvrdí, že najlepšie je proti stresu si dať poldeci a budeme všetci od veci.