Deti sú pred obrazovkami čoraz viac – a to sa podpisuje na ich zdraví, najmä na očiach. Krátkozrakosť u detí pribúda raketovým tempom. Okrem zhoršeného zraku im však hrozia aj poruchy spánku, bolesti hlavy či problémy s pozornosťou.
Čoraz viac ľudí má problémy so zrakom. Zatiaľ čo krátkozrakosť pred pár rokmi trápila približne tretinu populácie, podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa očakáva, že do roku 2050 bude krátkozraká až polovica ľudí na planéte. Tieto problémy pritom začínajú v čoraz nižšom veku.
„Je to veľká téma, ide o takzvanú pandémiu detskej myopie. Deje sa to tak, že deťom rastú očká rýchlejšie, než by mali. Potrebujú korekciu zraku a je to spôsobené najmä digitálnymi zariadeniami,“ vysvetľuje odborník.
Aj na Slovensku sa tento problém prejavuje čoraz viac. Podľa NCZI patrili v roku 2023 medzi najčastejšie dôvody návštev pediatrov práve očné ochorenia. Deti a mládež do 19 rokov stále častejšie trpia problémami so zrakom.
„Najčastejšie problémy u detí sú také, že pri dlhodobom používaní digitálnych zariadení, hlavne do vzdialenosti 20 cm, môže prísť k progresívnej myopii alebo krátkozrakosti, kedy je nutné korigovať zrak u oftalmológa,“ vraví lekárka.
Obrazovky však neohrozujú len oči. Modré svetlo môže spôsobovať únavu, pálenie a štípanie očí, zhoršený spánok či poruchy pozornosti. Ojedinelé už nie sú ani migrény a chronické bolesti hlavy.
Prevencia je preto kľúčová. Odborníci odporúčajú dioptrické okuliare či špeciálne šošovky proti modrému svetlu a najmä obmedziť čas strávený pred obrazovkou, najmä u najmenších detí.
„Do dvoch rokov sa absolútne neodporúča používanie telefónov alebo digitálnych zariadení. Od dvoch do ôsmich rokov maximálne hodinu denne a juniori najviac dve hodiny denne,“ odporúča lekárka.
To, čo dnes vyzerá ako obyčajné sedenie s telefónom v ruke, sa môže o pár rokov skončiť trvalou dioptriou. Preto treba nastaviť pravidlá čím skôr, aby sa takýmto problémom mohlo predchádzať.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
