Leto je časom oddychu, festivalov a chvíľ strávených vonku, no so zvýšenou aktivitou prichádza aj vyššie riziko nákazy. Čisté ruky sú preto najdôležitejšou ochranou pred choroboplodnými zárodkami, ktoré môžu pokaziť vaše letné plány.
Toto letné obdobie láka k pobytu na čerstvom vzduchu, k spoločenským podujatiam a k jedlu pod holým nebom.
Teplo, vlhkosť a častejšie kontakty s cudzími prostrediami však vytvárajú ideálne podmienky na šírenie baktérií a vírusov. Práve preto je počas letných mesiacov dôležitejšie, než inokedy dôkladne si umývať ruky.
Mikroorganizmy, ktoré spôsobujú rôzne infekcie, milujú teplo a vlhkosť, a letné aktivity nás často privedú do kontaktu s povrchmi či s jedlom, ktoré môžu byť kontaminované. Web The Conversation preto upozornil na miesta, kde hrozí najväčšie riziko.
Festivaly, pláže, čerpacie stanice či kempy často využívajú spoločné toalety, ktoré patria medzi miesta s vysokou koncentráciou baktérií ako sú E. coli, salmonela či stafylokoky. Vírusy ako norovírus alebo chrípka sa tu šíria veľmi ľahko. Rovnako môže pretrvávať aj koronavírus, ak nie sú priestory dostatočne čisté a vetrané.
Nielenže nestačí len použiť dezinfekčný gél, ak sú ruky viditeľne špinavé, ale je nevyhnutné umývať ich mydlom a vodou. Šokujúce výsledky štúdie z roku 2025 ukázali, že takmer polovica návštevníkov nemocníc si po použití toalety ruky neumýva, aj napriek jasným upozorneniam.
Ak je to tak v prostredí, kde by hygiena mala byť samozrejmosťou, predstavte si, koľko ľudí si ruky neumyje na letných podujatiach, kde býva častý nedostatok mydla či vody.
Grilovačky a pikniky sú neodmysliteľnou súčasťou leta, no zároveň môžu byť rizikom. Baktérie ako salmonela, E. coli či stafylokoky sa v teplom počasí rýchlo množia. Nedostatočne prepečené mäso, nedostatočná hygiena rúk alebo nechávanie jedla na slnku môžu spôsobiť otravu jedlom.
Okrem baktérií môžu na jedle rásť aj plesne ako Aspergillus, ktoré produkujú toxíny škodlivé pre zdravie. Preto nezabúdajte vždy umyť ruky pred i po manipulácii s jedlom, najmä ak pracujete s surovým mäsom, a dávajte pozor na čistotu spoločných povrchov – piknikových stolov, grilovacích nástrojov či chladničiek.
Jazerá, rieky, bazény aj more môžu ukrývať rôzne škodlivé mikroorganizmy. Tieto parazity spôsobujú žalúdočné problémy a často odolávajú aj chlóru v bazénoch. Plážový piesok alebo morská voda môžu obsahovať aj fekálne baktérie.
Obzvlášť deti sú počas leta náchylné na infekcie, najmä v kolektívoch ako tábory, detské centrá alebo ihriská. Americká štúdia zaznamenala počas siedmich rokov až 229 epidémií tráviacich ochorení spojených s detskými tábormi.
Spoločné toalety, príprava jedla a tesné ubytovanie výrazne zvyšujú význam správnej hygieny rúk.
Niektorí rodičia či dospelí si myslia, že trocha špiny deťom neuškodí a pomôže posilniť imunitu. Je pravda, že kontakt s prírodnými mikroorganizmami zo zeminy, zvierat či z prostredia môže podporiť imunitný systém. No to neznamená, že si máme nechať ruky neumyté po použití toalety alebo pred jedlom.
Naopak, nečisté ruky výrazne zvyšujú riziko nákazy a chorôb. Umyté ruky sú jednou z najjednoduchších a najefektívnejších foriem prevencie, ktorá chráni najmä deti, starších ľudí a osoby so zníženou imunitou.
Počas leta by sme si mali ruky umývať mydlom a tečúcou vodou aspoň 20 sekúnd, potom ich dôkladne vysušiť, pretože vlhké ruky šíria baktérie oveľa ľahšie.
Ak nemáte poruke mydlo a vodu, použite dezinfekčný gél s obsahom aspoň 60 % alkoholu. Najlepšie je nosiť ho vždy so sebou – či už idete na túru alebo na festival.
Pozrite si archívnu reportáž o umývaní rúk:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
