V rámci štúdie bolo 125 dospelých, ktorí podstúpili kolonoskopické vyšetrenie, požiadaných, aby vyplnili dotazník o svojich toaletných návykoch, vrátane toho, či používajú sociálne médiá.
Ľudia, ktorí trávia veľa času pozeraním do mobilných telefónov, keď sedia na toalete, môžu byť vystavení výrazne väčšiemu riziku vzniku hemoroidov. S takýmto zistením prišla nová štúdia uverejnená v časopise PLOS One.
Ľudia na toaletách strávia v priemere oveľa viac času ako kedysi, keď sa čítanie kníh či časopisov spájalo skôr s chvíľami, keď boli doma. S mobilným telefónom, ktorý máme pri sebe v podstate neustále, sa pre mnohých ľudí stalo vysedávanie na mise aktivitou, ktorej sa venujú bez ohľadu na to, či sú práve v práci alebo na verejných toaletách.
Pri scrollovaní strácajú pojem o čase a takéto vysedávanie zákonite musí mať negatívny vplyv na zdravie. Podľa vedcov je toto riziko ešte vyššie u mladých ľudí, ktorí používajú mobilné telefóny častejšie.
„Celý obchodný model týchto aplikácií sociálnych médií je založený na tom, že nás rozptyľujú a spôsobujú, že strácame pojem o čase. Vytvárajú závislosť na algoritme. Až teraz začíname chápať, aký veľký vplyv majú smartfóny na mnoho ďalších faktorov v našom živote,“ uviedla pre CNN Trisha Pasricha, hlavná autorka štúdie, gastroenterologička a riaditeľka Gut-Brain Research Institute v Beth Israel Deaconess Medical Centre v Bostone.
Hemoroidy sa často spájajú s dlhodobým sedením. Riziko je však vyššie, keď človek sedí na toalete príliš dlho, pretože sedadlo stláča oblasť konečníka a udržuje zadok v nižšej polohe ako na stoličke. To môže spôsobiť nahromadenie krvi v konečníku. „Keď sedíte na otvorenej záchodovej doske, nemáte žiadnu oporu panvového dna,“ poznamenala Pasricha.
V rámci štúdie bolo 125 dospelých, ktorí podstúpili kolonoskopické vyšetrenie, požiadaných, aby vyplnili dotazník o svojich toaletných návykoch, vrátane toho, či používajú sociálne médiá. Dotazník obsahoval aj otázky o namáhaní, príjme vlákniny a cvičebných návykoch – ďalších faktoroch, ktoré ovplyvňujú riziko hemoroidov.
Hemoroidy sú skupiny žíl vo vnútri a mimo konečníka, ktoré môžu opuchnúť a zväčšiť sa v dôsledku zvýšeného tlaku, čo spôsobuje svrbenie, nepohodlie, bolesť a krvácanie.
Šesťdesiatšesť percent respondentov prieskumu pravidelne používalo telefóny na toalete. Tí, ktorí tak robili, trávili na toalete výrazne viac času ako ľudia, ktorí nechávali svoje smartfóny mimo kúpeľne. Približne 54 percent respondentov uviedlo, že telefóny používajú na čítanie správ, zatiaľ čo približne 44 percent trávilo čas na sociálnych médiách.
Výskumníci tiež zistili, že pravidelné používanie smartfónov na toalete zvyšuje riziko hemoroidov o 46 percent. Približne 37 percent používateľov smartfónov trávi na toalete viac ako päť minút, v porovnaní s 7 percentami používateľov bez smartfónov.
Okrem toho, že ľudia trávia viac času sedením, používanie smartfónu na toalete môže zvýšiť riziko hemoroidov v dôsledku nesprávneho držania tela. Dr. Hima Ghanta, kolorektálny chirurg v Holy Name Medical Centre v New Jersey, ktorý sa na štúdii nepodieľal, povedal, že ľudia majú tendenciu sa hrbiť, keď sa pozerajú do telefónu, čo nie je ideálne pre vyprázdňovanie; pre hladké vyprázdňovanie je lepšou voľbou poloha v podrepe.
„V minulosti ľudia museli kľačať a nemali toľko problémov,“ povedal Ghanta.
Hoci sa štúdia zameriavala len na dospelých vo veku 45 rokov a starších, Pasricha povedala, že výsledky sa dajú aplikovať aj na mladších ľudí, pretože tí majú svoje telefóny pri sebe s väčšou pravdepodobnosťou.
Najlepšou obranou proti tomuto riziku je samozrejme jednoducho nebrať si telefón na toaletu alebo aspoň obmedziť čas, ktorý v tejto miestnosti strávite. Gastroenterológovia ľuďom odporúčajú, aby na toalete nesedeli dlhšie ako 10 minút, pričom ideálny čas je tri až päť minút.
Hemoroidy boli aj témou v Teleráne. Viac o tomto chorení sa dozviete z príspevku v priloženom videu.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
