S príchodom jesene sa šíri viac kašľa a nádchy. Lekár radí, ako odlíšiť bežné prechladnutie od chrípky alebo COVID-19 a čo urobiť, aby ste zmiernili príznaky.
Prichádza jeseň a s ňou aj viac kašľa a nádchy. Ako zistíte, či ide len o prechladnutie, alebo o COVID-19 či chrípku? Návod poskytol pre BBC doktor Oscar Duke.
Ten hovorí, že vírusy sa najľahšie šíria v chladnom období, pretože ľudia trávia viac času v uzavretých a teplých priestoroch.
Napríklad školy, škôlky či internáty sú ideálnym prostredím na šírenie infekcií.
Môže byť náročné rozoznať, čo sa vlastne deje. Chrípka býva spravidla silnejšia a človek cíti nutkanie zostať v posteli, zatiaľ čo prechladnutie väčšinou nezastaví každodenné aktivity.
Ak sa necítite dobre, lekár odporúča ako prvú pomoc lieky proti horúčke a bolesti na zmiernenie príznakov. Podľa neho je tiež potrebné piť dostatok vody, mať primeranú stravu a odpočívať.
Upozorňuje na nosné spreje – nepoužívajte ich dlhšie ako štyri až päť dní, pretože ľahko môže vzniknúť závislosť.
Pomôcť môžu aj teplé nápoje a polievky, ktoré upokoja hrdlo a podporia hydratáciu.
Ak sa cítite zle, svoj stav konzultujte s lekárom.
Pozrite si aj tento vstup z Telerána o zdraví, o kožných ochoreniach:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
