Vedci upozorňujú, že prílišné spoliehanie sa na AI môže znižovať schopnosť samostatne premýšľať a pamätať si informácie. Zistite, ako AI používať tak, aby podporovala mozog, nie ho oslabovala.
Umelá inteligencia sa stala každodenným pomocníkom miliónov ľudí – od žiakov, ktorí ju využívajú v škole, až po profesionálov používajúcich ju pri práci. Odborníci však upozorňujú, že prílišná závislosť od AI môže mať nepríjemný vedľajší efekt: náš mozog môže postupne „zlenivieť“ a strácať schopnosť samostatne premýšľať.
Tím z Massachusetts Institute of Technology (MIT) sledoval, ako používanie umelej inteligencie ovplyvňuje mozgovú aktivitu pri tvorivých úlohách. Účastníci štúdie mali počas niekoľkých mesiacov napísať eseje s pomocou AI, tradičného internetového vyhľadávania a bez akejkoľvek technológie.
Výsledky ukázali, že tí, ktorí sa spoliehali na umelú inteligenciu, mali pri písaní nižšiu aktivitu v oblastiach mozgu zodpovedných za spracovanie informácií a pamäť. Okrem toho si horšie pamätali podrobnosti z textov, ktoré vytvorili, a mali menší pocit, že výsledok je ich vlastné dielo. Vedci pripodobňujú tento jav k posilňovni pre mozog: ak prestaneme trénovať, niektoré schopnosti môžu slabnúť.
Nie všetky štúdie sa zhodujú, no viacero z nich naznačuje podobný trend – najmä u mladších ľudí, ktorí s technológiami vyrastajú. Výskum z roku 2025 upozornil, že mladí vo veku 17 až 25 rokov, ktorí siahajú po AI často, môžu strácať schopnosť kritického myslenia a riešenia problémov.
Tento jav odborníci nazývajú „kognitívne odbremenenie“ – mozog si zvykne, že zaň premýšľa niekto iný, a postupne sa stáva pasívnejším. Súčasne však zdôrazňujú, že AI sama o sebe nie je „zlá“. Môže pomáhať, inšpirovať, uľahčovať učenie a rozširovať kreativitu. O všetkom rozhoduje spôsob, akým ju používame.
Psychológovia odporúčajú jednoduchú zásadu: najprv premýšľať, potom až zapnúť AI. Dôležité je klásť jej otázky, ktoré nás nútia rozmýšľať. Pomáha tiež striedať prácu s technológiou a bez nej, overovať informácie v spoľahlivých zdrojoch a občas si vedome skúsiť riešiť problém samostatne, aj keď to môže trvať dlhšie.
Výskumníci zároveň upozorňujú, že v najbližších rokoch sa bude AI pravdepodobne využívať čoraz viac, a preto bude dôležité rozvíjať nielen digitálne zručnosti, ale aj schopnosť kritického myslenia a logického uvažovania, uvádza web Healthline.
„Technológia môže byť skvelý pomocník, no zlý pán,“ zhodujú sa odborníci. „Budúcnosť nebude o tom, či AI budeme používať, ale ako ju dokážeme ovládať tak, aby pracovala pre nás – a nie namiesto nás,“ dodávajú.
Pozrite si archívnu reportáž o regulácii umelej inteligencie:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
