Cholesterol je v tele nevyhnutný, no jeho nadbytok predstavuje vážne riziko. Kardiologička Anna Vachulová uvádza na pravú mieru najčastejšie mýty a vysvetľuje, ako ho držať pod kontrolou.
Keď sa povie cholesterol, mnohí si automaticky predstavia niečo zlé. Kardiologička Anna Vachulová však vysvetľuje, že ide o tukovú látku, ktorú naše telo potrebuje. Cholesterol sa podieľa na tvorbe bunkových stien a na syntéze niektorých hormónov. Problémom sa stáva až vtedy, keď ho máme príliš veľa.
Nadbytok cholesterolu sa ukladá v cievach, zužuje ich a zvyšuje riziko závažných komplikácií – ako sú infarkt, cievna mozgová príhoda či ochorenia obličiek.
Vysoký cholesterol môže vzniknúť kombináciou viacerých faktorov – nezdravou stravou, stresom, nedostatkom pohybu, ale aj niektorými ochoreniami, napríklad poruchami štítnej žľazy.
Strava je kľúčovým faktorom. Najväčším rizikom sú vysoko priemyselne spracované potraviny. Oproti tomu čerstvé domáce vajíčka, zelenina, celozrnné pečivo či ryby sú v primeranom množstve vítané.
V minulosti sa vajíčka spájali s vysokým cholesterolom, no podľa odborníčky závisí všetko od rovnováhy medzi energetickým príjmom a výdajom.
Zníženie cholesterolu začína vždy pri úprave životného štýlu – teda pravidelným pohybom, zdravou stravou, spánkom a redukciou stresu. Ak to nestačí, nasadzujú sa lieky, ktorých je na Slovensku dostatok. Často sa kombinujú s liekmi na vysoký krvný tlak, aby pacient užíval len jednu tabletku denne.
Zaujímavosťou je, že vysoký cholesterol nemajú len ľudia s nadváhou. Často postihuje aj štíhlych ľudí, čo môže byť spôsobené genetickou predispozíciou. V takom prípade je potrebné začať s liečbou čo najskôr. Preto sú preventívne prehliadky u lekára dôležité aj vtedy, keď sa človek cíti zdravo.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
