tnlive.sk
Domáce
spánok

Spánok

Čo by ste nemali prehliadnuť

Spíte osem hodín a napriek tomu ste unavení? Problém môže ležať vedľa vás

Spíte osem hodín a napriek tomu ste unavení? Problém môže ležať vedľa vás

Adam Oleš 4. 10. 2026

Kedy prestať piť kávu pred spaním? Odpoveď závisí od jedného dôležitého detailu

Kedy prestať piť kávu pred spaním? Odpoveď závisí od jedného dôležitého detailu

Adam Oleš 3. 10. 2026

Zle ste sa vyspali? Dve veci môžu pomôcť vášmu mozgu zvládnuť nasledujúci deň

Zle ste sa vyspali? Dve veci môžu pomôcť vášmu mozgu zvládnuť nasledujúci deň

Adam Oleš 30. 9. 2026

Jedna fáza spánku môže veľa prezradiť o vašom zdraví. Vedci ju spojili s nižším rizikom desiatok chorôb

Jedna fáza spánku môže veľa prezradiť o vašom zdraví. Vedci ju spojili s nižším rizikom desiatok chorôb

Ľubomíra Ivanková 27. 9. 2026

Najnovšie

Spíte v tejto polohe? Môžete mať vážny zdravotný problém, upozorňujú odborníci

Spíte v tejto polohe? Môžete mať vážny zdravotný problém, upozorňujú odborníci

Tamara Eliašová 9. 11. 2024

Máte problémy so spánkom? Môže ísť o jeden z prvých signálov psychických ťažkostí

Máte problémy so spánkom? Môže ísť o jeden z prvých signálov psychických ťažkostí

TASR 3. 11. 2024

Obezita, choroby či psychické problémy. Svoje biologické hodiny radšej neignorujte

Obezita, choroby či psychické problémy. Svoje biologické hodiny radšej neignorujte

Alex Murajdová 3. 11. 2024

Skúsený psychológ radí pre lepší spánok jednoduchú metódu

Zdravie

Skúsený psychológ radí pre lepší spánok jednoduchú metódu

Katarína Kiššová 24. 10. 2024

Patríte medzi nočné sovy? Nové zistenie vedcov o ponocovaní vás nepoteší

Zdravie

Patríte medzi nočné sovy? Nové zistenie vedcov o ponocovaní vás nepoteší

TASR 22. 10. 2024

Dobiehate nedostatok spánku počas víkendu? Štúdia ukázala, že to môže mať prekvapivo pozitívne účinky na zdravie

Zdravie

Dobiehate nedostatok spánku počas víkendu? Štúdia ukázala, že to môže mať prekvapivo pozitívne účinky na zdravie

Ľubomíra Ivanková 18. 10. 2024

Demencii vie predísť jedna fáza spánku. Vedci odhaľujú, čo nám skvalitní život v starobe

Zdravie

Demencii vie predísť jedna fáza spánku. Vedci odhaľujú, čo nám skvalitní život v starobe

Martin Čeliga 4. 10. 2024

Aké účinky na nás má modré svetlo? Cez deň a v noci nás ovplyvňuje úplne inak

Zdravie

Aké účinky na nás má modré svetlo? Cez deň a v noci nás ovplyvňuje úplne inak

Alex Murajdová 30. 9. 2024

Zaspíte okamžite, ako si ľahnete do postele? Môže to signalizovať tieto ochorenia

Zdravie

Zaspíte okamžite, ako si ľahnete do postele? Môže to signalizovať tieto ochorenia

Katarína Kiššová 29. 9. 2024

Ovplyvňuje spánok na chrbte zdravie mozgu? Nová štúdia poukázala na možnú súvislosť

Zdravie

Ovplyvňuje spánok na chrbte zdravie mozgu? Nová štúdia poukázala na možnú súvislosť

Ľubomíra Ivanková 29. 9. 2024

Deti sú na telefóne, až kým nezaspia a rodičia sú z toho zúfalí. Odborníci majú len jednu radu

Zdravie

Deti sú na telefóne, až kým nezaspia a rodičia sú z toho zúfalí. Odborníci majú len jednu radu

Alex Murajdová 22. 9. 2024

Odborníci sa podelili o najväčšie chyby, ktoré vedú k zlému spánku

Zdravie

Odborníci sa podelili o najväčšie chyby, ktoré vedú k zlému spánku

Katarína Kiššová 15. 9. 2024

O krok bližšie k liečbe hlasného chrápania a spánkového apnoe. Pomôcť by mohol liek na epilepsiu

Zdravie

O krok bližšie k liečbe hlasného chrápania a spánkového apnoe. Pomôcť by mohol liek na epilepsiu

Ľubomíra Ivanková 12. 9. 2024

Zvyknete po náročnom týždni prespať víkend? Vedci pre vás majú prekvapivý odkaz

Zdravie

Zvyknete po náročnom týždni prespať víkend? Vedci pre vás majú prekvapivý odkaz

Alex Murajdová 7. 9. 2024

Budíte sa ráno unavení? Spozornite, zlý spánok môže viesť k vážnym problémom

Zdravie

Budíte sa ráno unavení? Spozornite, zlý spánok môže viesť k vážnym problémom

Katarína Kiššová 6. 9. 2024

Spánok cez prázdniny a po nich. Pripravte dieťa na školský režim

Zaujímavosti

Spánok cez prázdniny a po nich. Pripravte dieťa na školský režim

Teleráno 25. 8. 2024

Ak chcete zlepšiť kvalitu spánku, týmto potravinám sa večer určite vyhnite

Zdravie

Ak chcete zlepšiť kvalitu spánku, týmto potravinám sa večer určite vyhnite

Katarína Kiššová 24. 8. 2024

Nebezpečný rekord. Mladík nespal viac ako 11 dní za sebou, lekárka opisuje mimoriadne neblahé následky

Zdravie

Nebezpečný rekord. Mladík nespal viac ako 11 dní za sebou, lekárka opisuje mimoriadne neblahé následky

Ľubomíra Ivanková 21. 8. 2024

Dáni nechali školákov dlhšie spať a posunuli vyučovanie. Experiment má jasné výsledky

Školstvo

Dáni nechali školákov dlhšie spať a posunuli vyučovanie. Experiment má jasné výsledky

Andrea Šprochová 19. 8. 2024