Spánok

Čo by ste nemali prehliadnuť

Spíte osem hodín a napriek tomu ste unavení? Problém môže ležať vedľa vás

Adam Oleš 4. 10. 2026

Kedy prestať piť kávu pred spaním? Odpoveď závisí od jedného dôležitého detailu

Adam Oleš 3. 10. 2026

Zle ste sa vyspali? Dve veci môžu pomôcť vášmu mozgu zvládnuť nasledujúci deň

Adam Oleš 30. 9. 2026

Jedna fáza spánku môže veľa prezradiť o vašom zdraví. Vedci ju spojili s nižším rizikom desiatok chorôb

Ľubomíra Ivanková 27. 9. 2026

Najnovšie

Strana, na ktorej radšej spíte, môže veľa napovedať o vašej osobnosti

Ľubomíra Ivanková 14. 1. 2024

Máte problém so zaspávaním? Priblížime, ako vám môžu pomôcť i farebné šumy

Marek Vnenčák 2. 1. 2024

Pravidelne sa zobúdzate v strede noci a už neviete zaspať? Odborníci radia, čo v takom prípade robiť

Karol Chren 11. 12. 2023

Zdravie

Aj vylihovanie je pre srdce lepšie než sedenie. Odborníci odporúčajú denne zapojiť jednoduché aktivity

Ľubomíra Ivanková 16. 11. 2023

Zaujímavosti

Ako v bavlnke. Ovocie, vďaka ktorému budete spať rýchlejšie a lepšie

Ľubomíra Ivanková 4. 11. 2023

Zdravie

Odborníčka prezradila, prečo je spánok dôležitý a čo robiť, aby bol kvalitný

Teleráno 28. 10. 2023

Zdravie

Spánkom nielen ku kráse, ale aj k mladosti. Takto môžete znížiť svoj biologický vek

Ľubomíra Ivanková 22. 10. 2023

Zdravie

Môže spôsobiť infarkt či mŕtvicu. Ak počas spánku robíte toto, možno trpíte nepríjemným ochorením

TASR 28. 8. 2023

Zaujímavosti

Prípad, ktorý dodnes desí. Dievča (14) prišlo domov s bolesťami, zobudilo sa až po 32 rokoch

Róbert Ďurkáč 26. 8. 2023

Zdravie

Staráte sa o svoj mozog? Týchto 5 zásad pomôže udržať ho v dobrej kondícii a predchádzať ochoreniam

Ľubomíra Ivanková 12. 8. 2023

Zdravie

Spánková poradkyňa: V horúčavách sa pred spaním nesprchujte v studenej vode a nepite chladené nápoje

Ľubomíra Ivanková 21. 7. 2023

Počasie

Letné horúčavy komplikujú aj spánok. Odborníci radia, ako sa schladiť a čomu sa jednoznačne vyhnúť

Soňa Cipínová 10. 7. 2023

Zdravie

Nespavosťou môže trpieť až každý piaty človek. Poradkyňa odporúča, ako proti nej bojovať

Ľubomír Fronko 5. 7. 2023

Zdravie

Ako dlho vám trvá, kým zaspíte? Odborníci varujú, že zdravé nie je ani dlhé a ani krátke zaspávanie

Katarína Kiššová 8. 6. 2023

Zdravie

V prípade, ak máte poruchy spánku, zbystrite pozornosť. Môže ísť o predzvesť vážnej choroby

Róbert Ďurkáč 31. 5. 2023

Zaujímavosti

Vedci zisťovali, koľko hodín spánku je pre človeka nebezpečných. Závery publikovali v štúdii

Róbert Ďurkáč 31. 10. 2022

My ženy

Máte upchatý nos a problémy so spánkom? Nemusí za tým byť len nádcha

Vladimíra Drábiková 6. 2. 2022

My ženy

Každé dieťa môže dobre spať. Akým chybám sa treba vyvarovať?

Vladimíra Drábiková 30. 1. 2022

My ženy

Spávate s ponožkami alebo bez nich? Zisťovali sme, čo sa zmení, ak si ich natiahnete

Vladimíra Drábiková 4. 1. 2022

Spánok

Spíte osem hodín a napriek tomu ste unavení? Problém môže ležať vedľa vás

Kedy prestať piť kávu pred spaním? Odpoveď závisí od jedného dôležitého detailu

Zle ste sa vyspali? Dve veci môžu pomôcť vášmu mozgu zvládnuť nasledujúci deň

Jedna fáza spánku môže veľa prezradiť o vašom zdraví. Vedci ju spojili s nižším rizikom desiatok chorôb

Strana, na ktorej radšej spíte, môže veľa napovedať o vašej osobnosti

Máte problém so zaspávaním? Priblížime, ako vám môžu pomôcť i farebné šumy

Pravidelne sa zobúdzate v strede noci a už neviete zaspať? Odborníci radia, čo v takom prípade robiť

Aj vylihovanie je pre srdce lepšie než sedenie. Odborníci odporúčajú denne zapojiť jednoduché aktivity

Ako v bavlnke. Ovocie, vďaka ktorému budete spať rýchlejšie a lepšie

Odborníčka prezradila, prečo je spánok dôležitý a čo robiť, aby bol kvalitný

Spánkom nielen ku kráse, ale aj k mladosti. Takto môžete znížiť svoj biologický vek

Môže spôsobiť infarkt či mŕtvicu. Ak počas spánku robíte toto, možno trpíte nepríjemným ochorením

Prípad, ktorý dodnes desí. Dievča (14) prišlo domov s bolesťami, zobudilo sa až po 32 rokoch

Staráte sa o svoj mozog? Týchto 5 zásad pomôže udržať ho v dobrej kondícii a predchádzať ochoreniam

Spánková poradkyňa: V horúčavách sa pred spaním nesprchujte v studenej vode a nepite chladené nápoje

Letné horúčavy komplikujú aj spánok. Odborníci radia, ako sa schladiť a čomu sa jednoznačne vyhnúť

Nespavosťou môže trpieť až každý piaty človek. Poradkyňa odporúča, ako proti nej bojovať

Ako dlho vám trvá, kým zaspíte? Odborníci varujú, že zdravé nie je ani dlhé a ani krátke zaspávanie

V prípade, ak máte poruchy spánku, zbystrite pozornosť. Môže ísť o predzvesť vážnej choroby

Vedci zisťovali, koľko hodín spánku je pre človeka nebezpečných. Závery publikovali v štúdii

Máte upchatý nos a problémy so spánkom? Nemusí za tým byť len nádcha

Každé dieťa môže dobre spať. Akým chybám sa treba vyvarovať?

Spávate s ponožkami alebo bez nich? Zisťovali sme, čo sa zmení, ak si ich natiahnete

Predpoveď na zimu sa zmenila. Meteorológovia priniesli ešte horšie správy, neveštia nič dobré

VIDEO: Zábery, z ktorých tuhne krv v žilách. Mladá turistka sa rútila dole tatranským svahom, pád neprežila

Koniec jednej éry. Slávnosti pod ikonickým hradom po desaťročiach definitívne končia

Tvrdá rana pre milovníkov piva. Tradičná slovenská značka v tichosti končí

„Na čurillovcoch ste sa chceli spropagovať,“ tvrdí Baška. „Žiadny revanš, Fico nehovoril pravdu.“ Vyhrotený duel pod Trenčianskym hradom

Tvrdá rana pre milovníkov piva. Tradičná slovenská značka v tichosti končí

Takéto niečo Slovensko nezažilo 117 rokov. Dunaj prekonal historický rekord

VIDEO: Zábery, z ktorých tuhne krv v žilách. Mladá turistka sa rútila dole tatranským svahom, pád neprežila

Tragédia vo fabrike známeho výrobcu pečiva na juhu Slovenska. Zomrel mladý zamestnanec

Predpoveď na zimu sa zmenila. Meteorológovia priniesli ešte horšie správy, neveštia nič dobré

Sladkosť, ktorú si kúpili tisíce zákazníkov, sťahujú z predaja. Môže obsahovať pleseň

Babie leto sa skončí prudkým zlomom. Do Európy mieri arktický vzduch, vieme, kedy dorazí k nám

Tvrdá rana pre milovníkov piva. Tradičná slovenská značka v tichosti končí

Po návrate z Oktoberfestu tvrdo zaspali. Keď ich ráno zobudili, škoda bola 200-tisíc eur

Tragická správa zo Staškova. Žiačka Nela (†13), ktorú zranil útočník, zomrela