Vedci sa pôvodne na tento vitamín nezameriavali, priviedol ich k nemu výskum čriev.
Pravidelne, denne alebo dokonca niekoľkokrát za jeden deň. To, ako často chodíme „na veľkú“, môže súvisieť s jedným konkrétnym vitamínom, píše portál Science alert.
Naznačuje to rozsiahla genetická štúdia, ktorá skúmala rýchlosť pohybu potravy tráviacim traktom, takzvanú črevnú motilitu.
Vedci zistili, že viaceré genetické varianty spojené s črevnou činnosťou súvisia s metabolizmom vitamínu B1, známeho aj ako tiamín.
Výsledky naznačujú, že tento vitamín môže zohrávať dôležitú úlohu pri regulácii frekvencie stolice – teda toho, ako často človek vykonáva potrebu.
Pre istejšie potvrdenie výsledkov je nutné ďalšie skúmanie.
Ak sa potvrdia, zvýšený príjem vitamínu B1, či už prostredníctvom stravy alebo doplnkov, by mohol pomôcť pri problémoch, ako sú zápcha alebo hnačka. Tie totiž vedú k závažnejším ochoreniam.
„Problémy s motilitou čriev sú jadrom syndrómu dráždivého čreva, zápchy a iných bežných porúch čriev,“ hovorí genetik Mauro D'Amato z Baskickej aliancie pre výskum a technológie v Španielsku.
Vitamín B1 sa nachádza napríklad v celozrnných výrobkoch, mäse, rybách či strukovinách a je nevyhnutný pre premenu potravy na energiu. Jeho úloha v trávení a v črevnom mikrobióme sa však začína objasňovať až v posledných rokoch.
Zaujímavé je, že vedci pôvodne vitamín B1 vôbec neskúmali. Analyzovali genetické údaje viac ako 260-tisíc ľudí z Európy a východnej Ázie a hľadali gény ovplyvňujúce činnosť čriev. Práve to ich priviedlo k tiamínu.
Následná analýza údajov z britskej databázy UK Biobank potvrdila, že príjem vitamínu B1 v strave súvisí s frekvenciou stolice. U ľudí s určitými genetickými variantmi bol tento vplyv ešte výraznejší.
Výskumníci preto naznačujú, že v budúcnosti by sa mohli cielene skúmať výživové zásahy – napríklad dopĺňanie vitamínu B1 – ako možná pomoc pri tráviacich ťažkostiach, a to najmä u ľudí s genetickou predispozíciou.
Zdravie človeka sa začína v jeho črevách:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
