Vedci hľadajú nové spôsoby, ako bojovať proti vysokému krvnému tlaku. Najnovší výskum naznačuje, že dôležitú úlohu by mohli zohrávať minerály v pitnej vode, ktoré podporujú zdravie ciev.
Vysoký krvný tlak patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy dneška. Lekári ho často nazývajú „tichým zabijakom“. Dôvod je jednoduchý – mnohí ľudia o ňom vôbec nevedia, pretože dlhý čas nespôsobuje žiadne výrazné príznaky. Aj keď sú jeho hodnoty nebezpečne vysoké.
Práve v tom je jeho najväčšie riziko. Dlhodobo zvýšený tlak totiž postupne poškodzuje cievy a zaťažuje dôležité orgány v tele. Zvyšuje tak pravdepodobnosť srdcovo-cievnych ochorení, mozgovej príhody, problémov s obličkami či predčasného úmrtia, uvádza web Knowridge.
Lekári preto pacientom odporúčajú kombináciu liekov a zmien životného štýlu. Menej soli v jedálničku, viac pohybu, udržiavanie zdravej hmotnosti či vyhýbanie sa fajčeniu – to všetko môže pomôcť. Napriek tomu má veľa ľudí problém udržať si tlak v zdravých hodnotách.
Nový výskum vedcov z americkej Emory University však naznačuje, že by mohla pomôcť aj prekvapivo jednoduchá vec – zmena zloženia pitnej vody.
Myšlienka na tento výskum vznikla pri pozorovaní obyvateľov pobrežných oblastí Bangladéša. Ľudia tam pijú rôzne druhy vody podľa toho, aké zdroje majú k dispozícii. Niektorí využívajú vodu z jazierok alebo zachytenú dažďovú vodu, iní čerpajú podzemnú vodu z vrtov.
Podzemná voda v tejto oblasti býva často o niečo slanšia, pretože sa do nej môže dostávať morská voda.
Vedci preto predpokladali, že ľudia, ktorí ju pijú, budú mať vyšší krvný tlak. Sodík je totiž známy tým, že tlak zvyšuje. Keď však začali sledovať zdravotný stav miestnych obyvateľov, zistili niečo nečakané.
Ľudia, ktorí pili slanšiu podzemnú vodu, mali v priemere nižší krvný tlak než tí, ktorí pili vodu z jazierok.
Aby vedci pochopili, čo za tým stojí, podrobne analyzovali zloženie vody aj biologické vzorky účastníkov výskumu. Zamerali sa najmä na minerály. Analýza odhalila dôležitú stopu. Ľudia, ktorí pili podzemnú vodu, mali v tele viac vápnika a horčíka – minerálov, ktoré sa v tejto vode prirodzene nachádzali.
Práve tie by mohli vysvetľovať prekvapivý výsledok. Naznačuje to, že vápnik a horčík môžu pomáhať zmierňovať negatívne účinky soli a zároveň prispievať k znižovaniu krvného tlaku. Vedci už skôr zistili, že oba tieto minerály zohrávajú pri regulácii tlaku dôležitú úlohu. Vápnik pomáha riadiť sťahovanie a uvoľňovanie ciev, čo je kľúčové pre správny prietok krvi. Horčík zase uvoľňuje svaly v stenách ciev, vďaka čomu môže krv prúdiť ľahšie.
Tieto minerály sa prirodzene nachádzajú aj v potravinách – napríklad v listovej zelenine, orechoch, semienkach, celozrnných výrobkoch či mliečnych produktoch. Nová štúdia však naznačuje, že významným zdrojom môže byť aj pitná voda.
Odborníci však upozorňujú, že je potrebný ďalší výskum, ktorý potvrdí účinnosť aj bezpečné množstvá týchto minerálov vo vode. Isté však je, že vysoký krvný tlak zostáva jedným z najväčších globálnych zdravotných problémov a patrí medzi hlavné príčiny predčasných úmrtí na svete. Nový výskum tak pripomína dôležitú vec: niekedy môžu mať na naše zdravie veľký vplyv aj zdanlivo malé zmeny. V tomto prípade by to mohla byť práve obyčajná pitná voda – obohatená o minerály, ktoré naše telo potrebuje.
Vysokému krvnému tlaku sme sa venovali aj v Teleráne. Pozrite si archívny rozhovor s odborníkom:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
