Slúchadlá sú súčasťou každodenného života mnohých z nás, no ich dlhodobé nosenie môže zvýšiť riziko ušných infekcií. Odborníci radia dávať ušiam oddych, pravidelne čistiť zariadenia a sledovať príznaky zápalu.
Či už si púšťame podcast, počúvame hudbu alebo telefonujeme, mnohí z nás strávia s slúchadlami na ušiach niekoľko hodín denne. Podľa štúdie z roku 2017, ktorá skúmala 4 185 Austrálčanov, používali respondenti slúchadlá v priemere 47 až 88 hodín mesačne.
Zdravotné rady zvyčajne upozorňujú najmä na hlasitosť – vysoké tóny môžu poškodiť sluch. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča držať hlasitosť pod 60 % maximálneho výkonu zariadenia a využívať prístroje, ktoré sledujú expozíciu zvuku a obmedzujú hlasitosť.
Menej sa však hovorí o tom, čo sa do uší dostáva okrem zvuku.
Slúchadlá môžu vplývať aj na mikrobiológiu ucha. In-ear slúchadlá, teda tie, ktoré sedia priamo v ušnom kanáliku, blokujú prirodzený prietok vzduchu a prichádzajú do kontaktu s pokožkou, ktorá môže byť znečistená baktériami. Upozornil na to web The Conversation.
Ucho má vlastný mechanizmus očisty: vonkajší ušný kanál, tvarom mierne zakrivený a niekoľko centimetrov dlhý, produkuje ušný maz a oleje, ktoré udržujú pokožku hydratovanú a menej náchylnú na infekcie. Malé chĺpky v kanáliku pomáhajú regulovať teplotu a zachytávať cudzie častice.
Ušný maz je prirodzený čistiaci mechanizmus ucha – jeho nadmerné nahromadenie môže zhoršiť počutie alebo dokonca upchať slúchadlá. Pokusy o jeho vlastné odstraňovanie sú však riskantné; pri problémoch je lepšie poradiť sa s lekárnikom alebo lekárom.
Zdravé ušné kanály hostia rôzne druhy mikróbov – prevažne baktérie, ale aj huby či vírusy. Ich rôznorodosť bráni šíreniu škodlivých mikroorganizmov. Výskumy však ukazujú, že dlhodobé nosenie slúchadiel môže narušiť rovnováhu medzi „dobrými“ a „zlými“ baktériami.
Štúdia z roku 2024 porovnávala baktérie v ušných kanálikoch 50 používateľov takýchto zariadení a 80 ľudí bez nich. Ukázala, že používatelia slúchadiel mali menej druhov baktérií, pretože ich ušné kanály boli dlhšie blokované.
Ďalšia štúdia z roku 2025 sledovala účinok slúchadiel na mikrobiotu ucha. Zistila zvýšené riziko infekcií, najmä pri zdieľaní zariadení. Problémom je, že slúchadlá zvyšujú teplotu a vlhkosť v ušnom kanáliku – čo je ešte výraznejšie pri cvičení a potení. Zvýšená vlhkosť zvyšuje riziko infekcií a výtoku z ucha.
Slúchadlá sú súčasťou každodenného života, no ich správne používanie je kľúčom k udržaniu zdravia uší a prevencii infekcií. Oddych a hygiena môžu urobiť veľký rozdiel – vaše uši vám poďakujú. Odborníci preto odporúčajú dbať na tieto pravidlá:
V Teleráne sme sa venovali nepríjemnému pišťaniu a šumeniu v ušiach. Pozrite si archívny rozhovor s odborníkom:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
