Vzduch pri Baltskom mori obsahuje zvýšené množstvo jódu najmä mimo letnej sezóny.
Sever Poľska sa stáva čoraz obľúbenejšou destináciou. A to aj medzi Slovákmi.
Väčšina dovolenkárov smeruje k pobrežiu Baltského mora najmä počas letnej sezóny, no tí, ktorí by chceli využiť aj zdravotné benefity pobytu pri mori, by mali zvážiť cestu práve v aktuálnom období, informuje web Polsat News.
Práve teraz je totiž tamojšie ovzdušie najbohatšie na jód. Silné morské vetry a búrky spôsobujú, že sa vlny s veľkou silou rozrážajú o breh a uvoľňujú do atmosféry morský aerosól.
Najvyššie koncentrácie zdraviu prospešných látok sa zaznamenávajú v pásme do 300 metrov od pobrežia, počas búrok a silného vetra.
Ako uvádza na svojom webe Úrad verejného zdravotníctva SR, jód v tele zabezpečuje správnu činnosť štítnej žľazy.
Jeho nedostatok sa spája práve s nedostatočnou funkciou tohto orgánu. Zároveň môže spôsobovať poruchy učenia u detí, ďalej aj únavu, poruchy sústredenia či oslabovanie imunitného systému.
Mierny deficit jódu je častý najmä u tehotných a dojčiacich žien.
„Hormóny štítnej žľazy ovplyvňujú vývoj pohybového aparátu a vývoj mozgu ešte v raných fázach vývoja organizmu, preto je príjem jódu veľmi podstatný pre tehotné ženy, nakoľko jeho nedostatok počas tehotenstva môže negatívne ovplyvniť plod. Dojčiace ženy by mali jód prijímať v ešte vyšších dávkach,“ radia odborníci.
Jeho prirodzeným zdrojom sú morské ryby, ale aj riasy, fenikel či kravské mlieko.
Zároveň však môže mať na zdravie nepriaznivý vplyv aj nadbytok jódu.
„Dlhodobý prívod zvýšených dávok jódu má za následok zväčšenie objemu a dysfunkciu štítnej žľazy,“ uviedla Jana Hamade, vedúca odboru hygieny detí a mládeže ÚVZ SR.
Zdravý životný štýl niečo stojí. Viac v reportáži:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
