Odborníci upozorňujú, že nesprávne načasovanie čistenia zubov môže oslabiť sklovinu a zvýšiť citlivosť chrupu. Rozhodujú pritom aj bežné potraviny, ktoré si dávame na raňajky.
Otázka, či si čistiť zuby pred raňajkami alebo až po nich, patrí medzi najčastejšie témy v starostlivosti o chrup. Podľa odborníkov však väčšina ľudí robí zásadnú chybu. Čistenie zubov hneď po jedle môže podľa zubárov dlhodobo poškodzovať sklovinu a zvyšovať citlivosť zubov.
Zubárka Deepa Chopraová upozorňuje, že čistenie zubov pred raňajkami prináša viacero výhod. Počas noci sa totiž v ústach hromadia baktérie a zubný povlak, ktoré ranné čistenie pomáha odstrániť. Upozornil na to Daily Mail.
Problémom sú podľa odborníkov najmä bežné raňajkové potraviny a nápoje. Ovocie, džúsy či ďalšie kyslé jedlá môžu dočasne oslabiť zubnú sklovinu. Ak si človek vyčistí zuby bezprostredne po ich konzumácii, môže tým sklovinu mechanicky poškodzovať.
Rovnaký názor zastáva aj zubár a ortodontista Kami Hoss. Podľa neho nie je čistenie zubov ihneď po jedle pre chrup vhodné. Kyslé potraviny totiž sklovinu na určitý čas zmäkčia, čím sa stáva náchylnejšou na opotrebovanie. Uviedol to pre CNN.
Zubári zároveň upozorňujú, že čistenie zubov pred raňajkami vytvára na povrchu zubov ochrannú vrstvu, ktorá môže zmierniť negatívne účinky sladkých a kyslých jedál.
Ak sú však ľudia zvyknutí čistiť si zuby až po jedle, odborníci odporúčajú vyčkať minimálne pol hodiny. Podľa Choprovej aj Hossa potrebuje sklovina čas na prirodzenú regeneráciu po kontakte s kyselinami. Dlhšie čakanie podľa nich vôbec neprekáža.
Starostlivosti o zuby sme sa venovali aj v Televíznych novinách. Pozrite si archívnu reportáž:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
