Aj keď sú krvné testy rýchle, bezpečné a väčšinou bezbolestné, ich zvládnutie nie je pre každého jednoduché.
Bojíte sa odberu krvi? Laboratórium Synlab robilo prieskum medzi našimi českými susedmi. Z neho vyplynulo, že strach z tohto zdravotného úkonu má každý piaty opýtaný.
Lekárka Katarína Pinterová sa pre CNN Prima News podelila o niekoľko rád, ako tento strach prekonať.
Najdôležitejšie je pripraviť sa na odber krvi už deň vopred. Večer by mal človek relaxovať a vyhnúť sa fyzickej námahe, ako aj ťažkému jedlu či alkoholu. Fajčiari by mali vynechať cigarety, pretože môžu zintenzívniť úzkosť a nepohodlie.
Zlý pocit z odberu môže zhoršiť aj stres a nervozita z možného meškania. Aj preto je dôležité vyhradiť si na príchod k lekárovi dostatok času.
Pozor si treba dať aj na spánok.
„Spánok je veľmi dôležitý pre stabilizáciu celého organizmu. Nielenže sa po ňom celkovo cítite lepšie – počas noci sa menia a vyrovnávajú hladiny mnohých parametrov, ako sú hormóny, železo alebo kreatinín. To znamená, že výsledky testov nebudú po spánku skreslené,“ vysvetľuje Pinterová.
Lekárka pripomína, že na vyšetrenie je potrebné prísť nalačno, aby boli výsledky presné. Zároveň sa tak predíde potrebe opakovaného odberu v prípade skreslených výsledkov.
Veľmi dôležitý je aj pitný režim – najlepšia je čistá voda. „Dostatok tekutín napomáha správnemu prietoku krvi, čím urýchľuje samotný odber a zvyšuje celkový komfort pacienta,“ uviedla Martina Vršková, vedúca odberových centier Synlab.
Odber krvi môže u citlivejších ľudí spôsobiť pokles krvného tlaku, slabosť alebo nevoľnosť. Odborníci sa zhodujú, že v takom prípade je vhodné o tom zdravotnícky personál vopred informovať.
„Prístup zdravotníckeho personálu zohráva pri odbere krvi kľúčovú úlohu. Takmer polovici ľudí pomáha prekonať obavy priateľský prístup, profesionalita a dôvera, ktorú zdravotnícky pracovník počas zákroku vzbudzuje,“ dodáva Vršková.
O rovnakom odporúčaní píše aj portál Nuffield Health. Personálu môžete povedať o svojich skúsenostiach z minulosti.
Web upozorňuje, že nízke teploty môžu komplikovať nájsť vhodné miesto na vpich. Vaša nervozita sa tak môže zvýšiť. Preto by ste mali byť radšej v teple a podporili krvný obed. „Pred vyšetrením si oblečte teplé oblečenie a rýchlo sa prejdite,“ píšu.
Zo zahraničného prieskumu tiež vyplynulo, že hlavnou príčinou obáv z odberu krvi je strach z ihly. Takmer 30 percentám opýtaných prekáža pohľad na krv. Ak je to aj váš prípad, odporúča sa odvrátiť zrak a sústrediť pozornosť inde. Pomôcť môže aj zatvorenie očí či počítanie.
Krvné testy odhalia demenciu. Pozrite si reportáž:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
