To, čo dieťa cez deň zje, má veľký vplyv na jeho zdravie. Zlá strava môže spôsobiť, že malé dievčatá dostanú menštruáciu príliš skoro.
Nový výskum odhalil, že niektoré potraviny môžu spôsobiť, že sa malým dievčatám začne menštruácia predčasne.
Najrizikovejšia je strava s vyšším obsahom zápalových zložiek, ktorá bola podľa CNN spojená s o 15 percent vyššou pravdepodobnosťou, že deti dostanú svoju prvú menštruáciu v nasledujúcom mesiaci. Zdravšia strava znížila toto riziko o osem percent.
Podľa docentky epidemiológie a vedúcej autorky štúdie Holly Harrisovej môže skorý začiatok menštruácie naznačovať hlbšie chronické ochorenia.
Dodala, že skorý nástup prvej menštruácie je spojený s vyšším rizikom rakoviny prsníka, kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky v neskoršom veku.
Mladšie generácie začínajú menštruovať skôr a trvá dlhšie, kým sa im cyklus stane pravidelným. Štúdia sa opierala o údaje od viac ako 7 500 detí vo veku deväť až 14 rokov zapojených do štúdie Growing Up Today Study (GUTS).
„Konzumácia zdravej stravy v neskorom detstve a ranej adolescencii je spojená s neskorším nástupom prvej menštruácie u dievčat v porovnaní s tými, ktoré konzumovali menej zdravú stravu. Dôležité je, že táto súvislosť nebola vysvetlená vplyvom stravy na veľkosť tela,“ povedala Harrisová.
Predchádzajúce chápanie bolo, že prejedanie sa vysoko kalorickými potravinami môže mať vplyv na skorý nástup menštruácie, pretože hromadenie telesného tuku signalizuje hormónom, aby iniciovali pubertu. Súvislosť však pretrvávala aj po zohľadnení indexu telesnej hmotnosti (BMI), dodala.
To znamená, že detská obezita pravdepodobne nebola jediným faktorom ovplyvňujúcim súvislosť medzi skorou menštruáciou a stravou. Môže k tomu prispievať aj ďalší faktor súvisiaci s nezdravým alebo zápalovým stravovaním.
Je ťažké eliminovať vystavenie seba alebo svojho dieťaťa chemikáliám narúšajúcim endokrinný systém, a neexistujú jasné požiadavky na označovanie, ktoré by informovali, ktoré produkty môžu predstavovať riziko vystavenia týmto látkam.
Existujú však usmernenia pre stravovacie návyky spojené so znížením rizika predčasnej menštruácie. Za zdravé potraviny sa považujú ovocie, zelenina, zdravé tuky, celozrnné výrobky, orechy a strukoviny.
Tie, ktoré majú negatívny vplyv a zvyšujú riziko predčasnej menštruácie, zahŕňajú červené a spracované mäso, rafinované obilniny a nápoje sladené cukrom – medzi ktoré patria sódy, ovocné šťavy a diétne nealkoholické nápoje. Týmto by sa deti mali vyhýbať.
„Naše zistenia zdôrazňujú potrebu, aby všetky deti a dospievajúci mali prístup k zdravým možnostiam stravovania, a dôležitosť toho, aby školské raňajky a obedy boli založené na usmerneniach podložených dôkazmi,“ dodala Harrisová.
Problémom môže byť aj príliš silná menštruácia. Viac sa dozviete v reportáži:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
