Štúdia sa zamerala na poskytnutie presného opisu príznakov koronárnej srdcovej choroby u žien a na lepšie pochopenie týchto kritických varovných signálov. Vedci uviedli, že výskum v tejto oblasti bol dlho zameraný najmä na mužov a špecifiká ženského tela tak boli opomínané.
Štúdia pomenovala päť príznakov, ktoré sa môžu objaviť mesiac pred infarktom srdca. Odborníci tiež upozornili, že ženy sú ohrozené tým, že prehliadnu dôležité signály, čo môže zvýšiť ich riziko úmrtia na infarkt srdca.
Hoci bolesť na hrudníku je bežne známy príznak problémov so srdcom, iné varovné signály sú menej známe a ľahko by mohli byť zamieňané s inými zdravotnými problémami. To môže spôsobiť, že ľudia odkladajú návštevu lekára a vystavujú sa tak veľkému riziku.
Tento problém sa pritom najviac týka žien. Britská nadácia srdca (British Heart Foundation) uvádza, že ženy majú o 50 percent vyššiu pravdepodobnosť, že im bude nesprávne diagnostikovaný problém so srdcom než mužom.
Autori štúdie uverejnenej v odbornom časopise Circulation ako jeden z najvypuklejších príkladov spomedzi nejednoznačných symptómov zmienili tráviace ťažkosti, ktoré sa u žien vyskytovali mesiac pred infarktom myokardu.
Približne 39 % ženských účastníčok štúdie uviedlo nepohodlie, hoci tráviace ťažkosti zvyčajne počas samotného infarktu neboli prítomné.
Dyspepsia (zlé trávenie) môže zahŕňať pálenie záhy ako jeden zo svojich príznakov, ktorý je často spôsobený spätným tokom žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Prejavuje sa ako alebo nepohodlie v hornej časti brucha alebo páliaca bolesť za hrudnou kosťou.
Štúdia sa zamerala na poskytnutie presného opisu príznakov koronárnej srdcovej choroby u žien a na lepšie pochopenie týchto kritických varovných signálov.
Výskumníci uviedli, že výskum v tejto oblasti bol dlho zameraný najmä na mužov a špecifiká ženského tela tak boli opomínané: „Súčasný opis typických srdcových príznakov je založený predovšetkým na skúsenostiach bielych mužov stredného veku,“ píše sa v štúdii.
Poukázali na to, že tento úzky pohľad „prispieva k nedorozumeniam medzi lekármi a laikmi, vedie k nesprávnej diagnostike a spôsobuje, že ženy odkladajú liečbu.
Predchádzajúce štúdie odhalili, že 85 až 90 percent žien uviedlo, že pred infarktom pociťovali viacero príznakov.
Podľa štúdie ženy uviedli nasledujúce príznaky v mesiaci pred infarktom: Neobvyklá únava (71 percent), Problémy so spánkom (48 percent), Dýchavičnosť (42 percent), tráviace ťažkosti (39 percent) úzkosť (36 percent).
Počas samotného srdcového infarktu zažívali tieto príznaky: dýchavičnosť (58 percent) slabosť (55 percent) neobvyklá únava (43 percent), studený pot (39 percent), závraty (39 percent).
Riziko infarktu srdca znížite kombináciou zdravej stravy (bohatej na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a zdravé tuky), pravidelnej fyzickej aktivity (aspoň 150 minút strednej intenzity týždenne), udržiavania zdravej hmotnosti, nekontrolovaným fajčením a obmedzením alkoholu.
Dôležité je aj zvládanie stresu, kontrola krvného tlaku a cholesterolu (vrátane užívania predpísanej liečby ako sú statíny), a pravidelné preventívne prehliadky u lekára.
Zdravá strava: Zamerajte sa na stravu bohatú na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty, chudé bielkoviny a zdravé tuky (ako mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny). Obmedzte nasýtené a transmastné kyseliny, ktoré zvyšujú hladinu "zlého" LDL cholesterolu.
Pravidelná fyzická aktivita: Snažte sa byť fyzicky aktívni. Odporúča sa aspoň 150 minút stredne intenzívnej aktivity týždenne (napr. rýchla chôdza) alebo 75 minút intenzívnej aktivity (napr. jogging). Fyzická aktivita pomáha kontrolovať hmotnosť, krvný tlak a hladinu cholesterolu.
Udržiavanie zdravej hmotnosti: Optimalizácia hmotnosti je kľúčová pre zníženie kardiovaskulárneho rizika.
Nekontrolované fajčenie a alkohol: Vylúčte fajčenie a obmedzte konzumáciu alkoholu, pretože patria medzi rizikové faktory srdcových chorôb.
Zvládanie stresu: Naučte sa techniky ako všímavosť, joga alebo meditácia, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu stresu.
Nebolí, no ohrozuje život. V Teleráne bola jednou z tém tichý infarkt, o ktorom sme sa rozprávali s odborníkmi. Rozhovor si pozrite v priloženom videu.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
