Nový výskum ukazuje, že schopnosť hovoriť viacerými jazykmi môže spomaliť starnutie a podporiť zdravie, a to viac než niektoré doplnky či krémy proti starnutiu.
Učenie sa cudzích jazykov je vždy kultúrne a spoločensky obohacujúce. Najnovšia štúdia však odhaľuje ďalší neočakávaný benefit – môže dokonca predĺžiť život. Vedci analyzovali údaje od viac než 80 000 ľudí vo veku 51 až 90 rokov z 27 európskych krajín a skúmali, či rýchlosť ich biologického starnutia zodpovedá očakávanej úrovni podľa zdravotného a životného štýlu.
Výsledky, publikované v časopise Nature, ukázali, že ľudia hovoriaci len jedným jazykom mali väčšiu pravdepodobnosť zrýchleného starnutia – ich biologický vek bol vyšší než skutočný, čo zvyšuje riziko ochorení súvisiacich s vekom. Naopak, viacjazyční Európania mali o polovicu menšiu pravdepodobnosť takéhoto zrýchleného starnutia.
„Každý ďalší jazyk poskytuje merateľnú ochranu,“ povedal pre Euronews Agustin Ibanez, neurovedec z Trinity College Dublin a spoluautor štúdie. „Je to jasný signál, že každodenná mentálna aktivita, ako používanie viacerých jazykov, môže ovplyvniť biologickú rýchlosť starnutia.“
Predchádzajúce výskumy spájali bilingvizmus so spomalením kognitívneho úpadku, tie však skúmali menšie skupiny ľudí. Nová štúdia ponúka širší pohľad na to, ako viacjazyčnosť pozitívne ovplyvňuje celkové zdravie a starnutie. „Používanie viacerých jazykov neustále cvičí rôzne mozgové systémy. Núti nás sústrediť sa, zvládať rušivé podnety a prepínať medzi jazykovými pravidlami, čo posilňuje siete, ktoré s vekom prirodzene slabnú,“ vysvetľuje Ibanez.
Podľa Ibaneza má učenie sa viacerých jazykov aj emocionálne a sociálne výhody: podporuje sociálne väzby, zmysel pre kultúrnu príslušnosť a emocionálnu reguláciu. Tieto faktory znižujú stres a podporujú zdravie srdca, metabolizmus a imunitný systém. „Mechanizmus je pravdepodobne viacvrstvový, zahŕňa biologické, neurónové, kognitívne aj sociálne faktory, ktoré spoločne budujú odolnosť,“ dodáva vedec.
Podľa údajov EÚ hovorí viac než 75 % pracujúcich dospelých v Európskej únii viac než jedným jazykom. Najvyššie zastúpenie majú severské krajiny, naopak v južnej Európe sú výsledky horšie. V Spojenom kráľovstve sa výučba cudzích jazykov výrazne znížila – v roku 2024 tvorili moderné jazyky len 2,97 % všetkých A-level skúšok, podľa správy Higher Education Policy Institute.
Ibanez dúfa, že štúdia podporí väčší záujem o viacjazyčnú výučbu v každom veku. „V školách môže skoré a kontinuálne vystavenie jazykom budovať dlhodobú kognitívnu a emočnú odolnosť. V dospelosti a v komunitných programoch môže podporovať inklúziu, kreativitu a celkové blaho.“
Z pohľadu verejného zdravotníctva by učenie sa jazykov mohlo byť efektívnou stratégiou prevencie určitých ochorení súvisiacich s vekom. „Zdravotnícke systémy stále viac uznávajú, že sociálne a kultúrne faktory ovplyvňujú starnutie. Jazyk by mal byť súčasťou tejto diskusie,“ uzatvára Ibanez.
Pozrite si archívnu reportáž o rýchlom starnutí obyvateľstva:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
