Nenápadná porucha spánku môže mať vážne následky – nové zistenia ukazujú, že riziko úmrtia či srdcových komplikácií je výrazne vyššie, než sa doteraz predpokladalo.
Ľudia trpiaci obštrukčným spánkovým apnoe (OSA) môžu čeliť podstatne vyššiemu riziku úmrtia alebo závažných kardiovaskulárnych problémov. Vyplýva to z novej štúdie, podľa ktorej majú pacienti s touto poruchou až o 71 percent vyššiu pravdepodobnosť, že ich postihne napríklad infarkt, mozgová príhoda alebo zomrú z akejkoľvek príčiny.
Výsledky výskumu, ktorý bude prezentovaný na Európskom kongrese obezity v Turecku, podľa odborníkov jasne poukazujú na potrebu účinnejšieho riešenia obezity – práve nadváha je totiž najčastejšou príčinou vzniku tohto ochorenia.
Obštrukčné spánkové apnoe je najrozšírenejšou formou porúch dýchania počas spánku. Prejavuje sa opakovaným prerušovaním dýchania, ktoré môže viesť k častému budeniu. Medzi typické príznaky patrí hlasné chrápanie, lapavé nádychy, dusenie či časté prebúdzanie sa v noci, upozorňuje web Daily Mail.
Vedci analyzovali zdravotné záznamy viac ako 20-tisíc dospelých pacientov s OSA a porovnali ich s približne 100-tisíc ľuďmi bez tejto diagnózy. Zistili, že počas štyroch rokov utrpelo kardiovaskulárnu príhodu alebo zomrelo 26 percent pacientov s apnoe, zatiaľ čo v druhej skupine to bolo 17,5 percenta.
Aj po zohľadnení faktorov ako fajčenie či iné ochorenia zostalo riziko u pacientov s OSA výrazne vyššie. Okrem toho sa u nich častejšie rozvinuli aj ďalšie zdravotné problémy, napríklad cukrovka, osteoartróza či úzkosti.
Neliečené spánkové apnoe môže viesť k vážnym komplikáciám vrátane vysokého krvného tlaku, cukrovky 2. typu, depresie či porúch nálady. Zároveň spôsobuje chronickú únavu, ktorá zvyšuje riziko nehôd a zhoršuje schopnosť sústredenia.
Pri tejto poruche môže človek prestať dýchať aj niekoľkokrát za noc. V dôsledku toho klesá hladina kyslíka v krvi, čo núti mozog opakovane prebúdzať organizmus. Dlhodobé vystavenie týmto stavom môže poškodzovať mozgové bunky, zhoršovať pamäť, spôsobovať závraty či bolesti hlavy.
Typickým sprievodným javom býva aj dýchanie ústami počas spánku, čo vedie napríklad k nadmernému slineniu.
Odborníci upozorňujú, že kľúčom k zvládaniu ochorenia je najmä redukcia hmotnosti a pravidelný pohyb. Dôležitá je aj kvalitná spánková hygiena – pravidelný režim, tiché a tmavé prostredie či spánok na boku. Lekári zároveň odporúčajú vyhýbať sa alkoholu a fajčeniu.
Problémom však zostáva, že mnohí ľudia o svojom ochorení vôbec nevedia. Odborníci preto radia požiadať partnera alebo blízku osobu, aby si všímala prípadné príznaky počas spánku.
V Teleráne sme sa venovali tomu, aký vplyv má biely a ružový šum na náš mozog. Pozrite si archívne video:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
