Sny nevznikajú náhodne. Nová štúdia ukázala, že ich obsah formujú naše osobnostné črty, prežité skúsenosti aj psychický stav.
To, čo sa nám v noci sníva, zrejme nevzniká náhodne. Nový výskum talianskych vedcov naznačil, že obsah snov formujú najmä naše osobnostné črty a to, čo práve žijeme, píše Euronews.
Mozog si pritom bežné udalosti neprehráva ako presný záznam dňa. Skôr ich premieša, preskupí a vytvorí z nich nové, často zvláštne situácie.
Vedci z IMT School for Advanced Studies Lucca analyzovali 3366 záznamov o snoch a bdelých zážitkoch od 207 dospelých, ktoré zbierali medzi rokmi 2020 až 2024. Popri tom sledovali aj druhý súbor z obdobia prvého covidového lockdownu, do ktorého bolo zapojených 80 ľudí.
Pri hodnotení využili nástroje na spracovanie jazyka a modely umelej inteligencie, ktoré porovnávali s ľudskými hodnotiteľmi. Zhodu označili za vysokú a porovnateľnú s tým, ako sa zhodujú samotní hodnotitelia medzi sebou.
Výsledky ukázali, že sny sa od bdelého prežívania líšia pomerne jasne. Menej sa v nich objavuje vnútorný monológ a viac vizuálnych detailov, postáv a bizarných udalostí.
Ľudia, ktorí majú počas dňa väčší sklon k blúdeniu mysle, častejšie opisovali zvláštnejšie sny a rýchlejšie zmeny prostredia.
Naopak, u tých, ktorí sny vnímajú ako dôležité, sa častejšie objavovali živšie, emocionálnejšie a obraznejšie snové príbehy. Svoju úlohu mala aj kvalita spánku.
Výskumníci zároveň zistili, že na sny vplývajú aj veľké vonkajšie udalosti. Počas prvého lockdownu sa v nich častejšie objavovali motívy obmedzenia a silnejšia emocionalita. Keď sa život vracal do normálu, tieto prvky postupne slabli. Aj to podľa autorov naznačuje, že sny sa menia spolu s psychickým stavom človeka a s prostredím, v ktorom žije.
Podobným smerom sa vybral aj ďalší tohtoročný výskum, o ktorom v apríli písal MedicalXpress. Vedci z University of Kansas podľa neho analyzovali viac ako 500 snových záznamov a zistili, že sny plné strachu sa v krátkodobom horizonte spájali s horšou rannou náladou.
Keď sa však v snoch miešal strach aj radosť, ľudia menej často hlásili negatívne pocity po prebudení. Aj tento výsledok podporuje predstavu, že sny nie sú iba chaotický šum, ale môžu súvisieť so spracovaním emócií.
Pozrite si aj rozhovor z Telerána o pravdách a mýtoch o spánku:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
