Výskumu sa zúčastnilo 120 tínedžerov a mladých dospelých vo veku 12 až 25 rokov, ktorí trpeli nadváhou alebo obezitou.
Ak sa chcete zbaviť nadbytočných kilogramov, nemusíte siahať po drahom a medzi mnohými neobľúbenom lieku celebrít, ako je Ozempic. Oveľa účinnejšiu látku možno máte doma.
Naznačujú to výsledky výskumu vedcov z Libanonskej univerzity pod vedením Dr. Ronyho Abou-Khalila. Zamerali sa na účinky jablčného octu na telesnú hmotnosť a ďalšie metabolické parametre. Výsledky prekvapili aj samotných výskumníkov, uvádza denník Bild.
Výskumu sa zúčastnilo 120 tínedžerov a mladých dospelých vo veku 12 až 25 rokov, ktorí trpeli nadváhou alebo obezitou. Účastníci boli rozdelení do štyroch skupín, pričom každá pila iný nápoj.
Každé ráno nalačno vypili 250 ml vody s 5, 10 alebo 15 ml jablčného octu, alebo nápoj s obsahom 0,25 % kyseliny mliečnej, ktorý mal slúžiť ako placebo.
Účastníci, ktorí konzumovali jablčný ocot, schudli v priemere šesť až osem kilogramov za 12 týždňov. Spolu s hmotnosťou sa znížil aj ich index telesnej hmotnosti (BMI) o 2,7 až 3 body.
To predstavuje výraznejší pokles než v prípade lieku Ozempic, pri ktorom bol zaznamenaný úbytok hmotnosti približne jeden kilogram za mesiac, pripomína Bild.
Okrem úbytku hmotnosti došlo aj k zlepšeniu ďalších ukazovateľov. U osôb, ktoré užívali jablčný ocot, klesli hladiny cholesterolu, cukru v krvi a tukov (lipidov). Naopak, u skupiny s placebom sa žiadne zmeny nezaznamenali.
Jablčný ocot, ktorý vzniká fermentáciou, obsahuje kyselinu octovú, mliečnu, citrónovú a propiónovú. Nachádzajú sa v ňom aj dôležité vitamíny a stopové prvky – betakarotén, pektín, vitamíny skupiny B a vitamín C.
Je tiež bohatým zdrojom minerálov ako horčík, draslík, vápnik a sodík.
Pre dosiahnutie účinkov je podľa vedcov potrebné užívať aspoň 15 ml jablčného octu denne počas 12 týždňov. Ocot tiež podporuje trávenie a zrýchľuje metabolizmus.
Tretina Slovákov bude bez dovolenky, viac sa dozviete vo videu:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
