Nočné slinenie môže byť príznakom niektorých chorôb. Ak užívate akýkoľvek liek, je dobré sa uistiť, že nespôsobuje nadmerné slinenie.
Raz za čas sa zrejme každému z nás stane, že mu počas spánku vytečú sliny z úst. Keď sa však tento jav vyskytuje pravidelne a nadmerne, môže to byť znakom oveľa vážnejšieho problému, píše portál Polsat News.
Počas spánku sú naše tvárové svaly, rovnako aj prehĺtací reflex úplne uvoľnené. Vzhľadom k tomu, že sliny sa v ústach nahromadia, keď spíme, môžu nám začať pomaly tiecť, pretože uvoľnené tvárové svaly môžu viesť k mierne otvoreným ústam. Preto nám ostane pod hlavou mokrý vankúš, na ktorom nie je veľmi pohodlné spať.
Nadmerné slinenie alebo hypersalivácia môže byť znakom neurologického ochorenia alebo upchatia nosových dutín. Tiež ľudia, ktorí už mali problémy, ako je mŕtvica, majú tendenciu slintať častejšie a nadmerne.
Jednou z najčastejších príčin slinenia počas spánku (nočné slinenie) sú infekcie dýchacích ciest: chrípka, prechladnutie, COVID-19 alebo sinusitída.
Problém sa zhoršuje, keď je nos upchatý sekrétmi a telo je nútené dýchať ústami. Potom uvoľnené svaly uľahčujú odtok slín. Tento jav môžu podporovať aj anatomické prekážky, ako je krivá nosová priehradka.
Ďalším dôvodom nočného slinenia je obštrukčné spánkové apnoe. Je to stav, pri ktorom sa dýchacie cesty počas spánku zrútia. Ak pociťujete aj hlasné, prerušované chrápanie, epizódy dusenia, náhle lapanie po vzduchu, ospalosť alebo sucho v ústach, stojí za to sa o tom porozprávať so svojím lekárom. Faktory ako fajčenie a obezita zvyšujú riziko vzniku tejto poruchy a všeobecne problémov s dýchaním.
Nočné slinenie môže byť tiež príznakom gastroezofageálnej refluxnej choroby, ktorá vedie k nadprodukcii slín. Vyskytuje sa aj v priebehu dysfágie (porúch prehĺtania) spojených so závažnými neurologickými ochoreniami, ako je mozgová príhoda, demencia alebo amyotrofická laterálna skleróza (SLA).
Nočné slinenie je tiež vedľajším účinkom niektorých liekov. Príkladom je klozapín, ktorý sa používa na liečbu duševných porúch. V niektorých prípadoch prebytočné sliny dokonca vedú k uduseniu počas spánku.
V prípade refluxu je vhodné zjesť ľahšiu večeru asi 3-4 hodiny pred spaním a večer sa vyhnúť alkoholu. Ak sa však problém slinenia objaví náhle, zintenzívni sa po zavedení nového lieku, je sprevádzaný udusením, chrápaním alebo inými alarmujúcimi príznakmi, je potrebná lekárska konzultácia.
V menej závažných situáciách, keď je nočné slinenie výsledkom upchatého nosa, môže byť užitočné ho vyčistiť, napr. vypláchnutím fyziologickým roztokom. Dobre funguje aj zmena do bočnej polohy počas spánku.
Nosné dutiny pomáha uvoľniť aj horúca sprcha pred spaním. Užitočné sú v tomto smere aj éterické oleje. Najmä tie, ktoré obsahujú eukalyptus, vám pomôžu dýchať a tiež lepšie spať. Pomôcť môžu aj prírodné nosové kvapky či konvičky na výplach.
Po konzultácií s lekárom si môžete zadovážiť pomôcky, ktoré znižujú slintanie. Môžu to byť rôzne zubné zariadenia, ktoré vám pomôžu lepšie zavrieť ústa alebo prehĺtať, vďaka čomu sa lepšie vyspíte.
Ak užívate akýkoľvek liek, je dobré sa uistiť, že nespôsobuje nadmerné slinenie. Niektoré antibiotiká môžu napríklad spôsobiť hypersaliváciu a môžu byť dôvodom, prečo v noci slintáte.
Niekedy lekári môžu odporučiť operáciu a odstránenie slinných žliaz. Zvyčajne sa to stane, keď za hypersaliváciou stoja závažné neurologické problémy. Existujú však aj menej invazívne metódy a operácia by mala byť posledná možnosť.
Spanie s otvorenými ústami nie je pre zdravie najvhodnejšie. Téme sme sa venovali v Teleráne:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
