Migréna trápi milióny ľudí, no jej príčiny stále zostávajú nejasné. Nový výskum však ukazuje, že za ňou môže byť aj prekvapivý mechanizmus, ktorý doteraz unikal pozornosti odborníkov.
Migréna, teda silná bolesť hlavy, ktorú môžu sprevádzať aj ďalšie príznaky ako citlivosť na hluk, svetlo či dokonca vracanie, komplikuje život mnohým ľuďom – najmä ženám, ktoré ňou trpia častejšie.
K častým spúšťačom patria hormonálne zmeny (menštruácia či menopauza), stres, nedostatok spánku, dehydratácia, počasie aj niektoré potraviny a nápoje ako alkohol a káva, či čokoláda.
Mnoho ľudí však netuší, čo je práve u nich spúšťačom migrény. Vedci teraz prišli s prekvapivým vysvetlením – migréna môže súvisieť aj s pevnosťou nášho denného režimu a s odchýlkami od neho, uvádza Newsweek.
Harvard a Všeobecná nemocnica v Massachusetts spojili sily pri výskume, ktorý zahŕňal 109 dospelých, prevažne žien.
Na základe ich odpovedí vypracovali takzvané „skóre prekvapenia“.
„Vyššia miera prekvapenia bola významne spojená so zvýšeným rizikom migrény do 12 a 24 hodín,“ uvádzajú vedci.
Migréna sa tak môže spúšťať aj „pri zážitkoch, ktoré narúšajú normálne správanie alebo sú neočakávané“.
Podľa vedcov to môže posunúť chápanie spúšťačov migrény za hranicu statických zoznamov príčin a zdôrazniť nepredvídateľnú, kontextovo citlivú povahu každodenného života.
Toto zistenie môže predstavovať efektívnejšiu a personalizovanejšiu stratégiu na riadenie rizika bolesti hlavy.
„Naše telá si udržiavajú homeostázu – správne množstvo jedla, spánku a hydratácie. Migréna môže byť v istom zmysle poplašným systémom, ktorý sa spustí, keď je niečo z toho narušené,“ vysvetlil doktor Noah Rosen, riaditeľ Centra pre bolesti hlavy v Northwell Health.
„Len 70 percent ľudí s migrénami dokáže identifikovať spúšťače. A to môže byť preto, že ich nemajú alebo si ich neuvedomujú. Niekedy môže venovanie pozornosti zmenám v každodennej činnosti poskytnúť pohľad do toho, prečo k týmto udalostiam dochádza,“ dodáva.
Môže to zahŕňať čokoľvek, čo sa líši od bežných aktivít alebo si vyžaduje reakcie odlišné od každodenného života – od dobrých či zlých správ až po hádky a zmeny v rutine v práci, škole či doma.
„Týmto udalostiam sa nie vždy dá vyhnúť. Myslím si, že zostať flexibilný, vnímavý a sebareflexívny môže byť veľmi užitočné pri predchádzaní migrénovým udalostiam alebo ich zvládaní,“ dodal Rosen.
Migréna znižuje kvalitu života, viac sa dozviete v reportáži:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
