Spánok

Čo by ste nemali prehliadnuť

Prichádza na vás za volantom únava? Fyzioterapeutka radí jednoduchý trik, ako sa rýchlo prebudiť

Nina Baková 29. 7. 2026

Studená sprcha pred spaním? Ani v lete nemusí byť dobrou voľbou

Ľubomíra Ivanková 27. 7. 2026

Neviete sa na dovolenke poriadne vyspať? Spánková poradkyňa vysvetlila, čo určite pomôže

Teleráno 18. 7. 2026

Budíte sa unavení aj po ôsmich hodinách spánku? Problém môže byť úplne inde

Gabriela Šlebodová 15. 7. 2026

Najnovšie

Nezáleží na tom, koľko spíte. Nová štúdia odhalila tajomstvá kvalitného odpočinku

Alžbeta Múcsková 26. 3. 2026

Prečo niektorí ľudia nedokážu vypnúť mozog? Odborník prezradil, ako jednoduchšie zaspať

Gabriela Šlebodová 22. 3. 2026

Problém, ktorý mnohí ignorujú. Slintanie počas spánku môže byť varovným signálom

Adam Kršiak 16. 3. 2026

Zdravie

Chcete spať, no mozog vám to nedovolí. S problémom prvej noci sa stretol každý, vedci majú vysvetlenie

Karol Chren 15. 3. 2026

Zaujímavosti zo sveta

Lekári prišli s nezvyčajnou radou. Tento večerný zvyk môže zlepšiť spánok aj znížiť stres

Ľubomíra Ivanková 14. 3. 2026

Zdravie

Máte problémy zaspať? Jeden minerál vie pomôcť, odborníci radia, ktorú formu vybrať

Gabriela Šlebodová 7. 3. 2026

Zdravie

Budíte sa neustále unavený? Tento tip vám podľa odborníkov pomôže cítiť sa oddýchnuto

Ľubomíra Ivanková 7. 3. 2026

Zdravie

Čokoláda či cukríky sľubujú lepší spánok. Odborníci sa pozreli na to, či naozaj fungujú

Alžbeta Múcsková 7. 3. 2026

Zdravie

Myslíte si, že je to najlepší oddych? Práve toto miesto je na spánok najhoršie

Ľubomíra Ivanková 1. 3. 2026

Zdravie

Uspí vás za pár minút, no má to háčik. Lekár prehovoril o populárnej metóde

Teleráno 28. 2. 2026

Zdravie

Neviete sa ráno postaviť z postele? Prinášame 12 tipov, ako sa ľahšie zobudiť

Alžbeta Múcsková 21. 2. 2026

Exkluzívne

Slováci začali užívať populárny doplnok na spánok. Odborníčka varuje, čomu sa pri melatoníne určite vyvarovať

Alžbeta Múcsková 14. 2. 2026

Zdravie

Spíte zle? Odborníčka radí jednoduché pravidlo 3-2-1

Gabriela Šlebodová 9. 2. 2026

Zdravie

Účinnejší ako káva či energetický nápoj: Krátky popoludňajší spánok dokáže s mozgom zázraky

Gabriela Šlebodová 1. 2. 2026

Zahraničná politika

Spal prezident počas rokovaní? Donald Trump prišiel s vlastným vysvetlením

Gabriela Šlebodová 1. 2. 2026

Zdravie

Chodíte spať neskoro? Vedci varujú pred vyšším rizikom srdcových chorôb

Ľubomíra Ivanková 1. 2. 2026

Zdravie

Koľkokrát je normálne sa v noci zobudiť? Záleží od veku

Ľubomíra Ivanková 26. 1. 2026

Zdravie

Prebúdzate sa tesne pred budíkom? Nie je to náhoda, toto sa s vami deje

Gabriela Šlebodová 14. 12. 2025

Zdravie

Neviete v noci zaspať? Pred tým, než si ľahnete, vyskúšajte toto cvičenie

Alžbeta Múcsková 28. 11. 2025

Spánok

Prichádza na vás za volantom únava? Fyzioterapeutka radí jednoduchý trik, ako sa rýchlo prebudiť

Studená sprcha pred spaním? Ani v lete nemusí byť dobrou voľbou

Neviete sa na dovolenke poriadne vyspať? Spánková poradkyňa vysvetlila, čo určite pomôže

Budíte sa unavení aj po ôsmich hodinách spánku? Problém môže byť úplne inde

Nezáleží na tom, koľko spíte. Nová štúdia odhalila tajomstvá kvalitného odpočinku

Prečo niektorí ľudia nedokážu vypnúť mozog? Odborník prezradil, ako jednoduchšie zaspať

Problém, ktorý mnohí ignorujú. Slintanie počas spánku môže byť varovným signálom

Chcete spať, no mozog vám to nedovolí. S problémom prvej noci sa stretol každý, vedci majú vysvetlenie

Lekári prišli s nezvyčajnou radou. Tento večerný zvyk môže zlepšiť spánok aj znížiť stres

Máte problémy zaspať? Jeden minerál vie pomôcť, odborníci radia, ktorú formu vybrať

Budíte sa neustále unavený? Tento tip vám podľa odborníkov pomôže cítiť sa oddýchnuto

Čokoláda či cukríky sľubujú lepší spánok. Odborníci sa pozreli na to, či naozaj fungujú

Myslíte si, že je to najlepší oddych? Práve toto miesto je na spánok najhoršie

Uspí vás za pár minút, no má to háčik. Lekár prehovoril o populárnej metóde

Neviete sa ráno postaviť z postele? Prinášame 12 tipov, ako sa ľahšie zobudiť

Slováci začali užívať populárny doplnok na spánok. Odborníčka varuje, čomu sa pri melatoníne určite vyvarovať

Spíte zle? Odborníčka radí jednoduché pravidlo 3-2-1

Účinnejší ako káva či energetický nápoj: Krátky popoludňajší spánok dokáže s mozgom zázraky

Spal prezident počas rokovaní? Donald Trump prišiel s vlastným vysvetlením

Chodíte spať neskoro? Vedci varujú pred vyšším rizikom srdcových chorôb

Koľkokrát je normálne sa v noci zobudiť? Záleží od veku

Prebúdzate sa tesne pred budíkom? Nie je to náhoda, toto sa s vami deje

Neviete v noci zaspať? Pred tým, než si ľahnete, vyskúšajte toto cvičenie

Skvelá správa: Veľké pátranie má šťastný koniec. Trojročného Mária našli živého

Na dovolenku odleteli Slováci bez problémov. Počas pobytu im prišla SMS, ktorá všetko zmenila

Veľké pátranie po trojročnom chlapčekovi pokračuje. Prehľadávajú rieku, studne aj okolie železnice

Vyhadzujete do modrého kontajnera tieto papierové výrobky? Robíte chybu, patria do zmesového odpadu

Do zatmenia Slnka ostávajú dni. Poznáme presné časy pre Slovensko

Na východe Slovenska sa stratil trojročný chlapček. Na sebe mal len tričko, hľadajú ho už od rána

Skvelá správa: Veľké pátranie má šťastný koniec. Trojročného Mária našli živého

Firma po 30 rokoch končí na Slovensku a všetkých prepustí. Ukázala na konkrétne vládne opatrenia

Na dovolenku odleteli Slováci bez problémov. Počas pobytu im prišla SMS, ktorá všetko zmenila

Veľké pátranie po trojročnom chlapčekovi pokračuje. Prehľadávajú rieku, studne aj okolie železnice

Zmrzlina za 35 centov, kúpalisko za 1,70 eura. V tomto meste sa akoby zastavil čas aj ceny

Viac ho nepoužívajte a rovno vráťte. Reťazec okamžite sťahuje z predaja obľúbený kuchynský produkt

Na východe Slovenska sa stratil trojročný chlapček. Na sebe mal len tričko, hľadajú ho už od rána

Skvelá správa: Veľké pátranie má šťastný koniec. Trojročného Mária našli živého

Firma po 30 rokoch končí na Slovensku a všetkých prepustí. Ukázala na konkrétne vládne opatrenia